怎么去除体内寒气
发布时间：2020-03-1768785次收听
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体内寒气大时可吃点姜，也可热水泡脚或用生艾叶煮药汤泡脚。
体内寒气一般是胃寒，感觉胃比较寒凉，吃了凉东西，或被空调冷风吹了后，出现胃寒疼痛，甚至腹胀、便溏、拉稀等现象。一般中医认为可吃点姜，姜是助阳之品，现代医学研究发现其中含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有温中、祛寒、除湿、发汗等功效，还可健胃止呕。出现胃寒、胃痛或食欲不振，可用几片鲜生姜沏在茶里慢慢地代茶饮，或将姜片放在嘴里慢慢咀嚼。让姜的气味在口腔里发散，最后通过口腔透皮吸收。
另外体内寒气可能表现为手脚冰凉，筋骨关节疼痛，这样的寒气内生可用热水泡脚或用生艾叶煮药汤泡脚，一方面可去腹寒，另一方面脚部含有多个穴位，泡脚也是很好的养生方法，能够疏通经络，治疗人体的多种疾病，要注意泡脚不能出大汗，因为出大汗易耗伤人体的精液，反而达到适得其反的效果。泡脚是很好的养生、保健祛寒的方法，但要注意，用适当温度的热水来泡脚。
体内寒气一般是胃寒，感觉胃比较寒凉，吃了凉东西，或被空调冷风吹了后，出现胃寒疼痛，甚至腹胀、便溏、拉稀等现象。一般中医认为可吃点姜，姜是助阳之品，现代医学研究发现其中含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有温中、祛寒、除湿、发汗等功效，还可健胃止呕。出现胃寒、胃痛或食欲不振，可用几片鲜生姜沏在茶里慢慢地代茶饮，或将姜片放在嘴里慢慢咀嚼。让姜的气味在口腔里发散，最后通过口腔透皮吸收。
另外体内寒气可能表现为手脚冰凉，筋骨关节疼痛，这样的寒气内生可用热水泡脚或用生艾叶煮药汤泡脚，一方面可去腹寒，另一方面脚部含有多个穴位，泡脚也是很好的养生方法，能够疏通经络，治疗人体的多种疾病，要注意泡脚不能出大汗，因为出大汗易耗伤人体的精液，反而达到适得其反的效果。泡脚是很好的养生、保健祛寒的方法，但要注意，用适当温度的热水来泡脚。
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热敷时发痒是不是寒气
热敷时发痒是热气。首先要知道什么叫痒，痒是有湿热产生的，也就是说体内局部如果有疾病，有炎症，会产生炎症因子，这些炎症又是白细胞产生的，会刺激的皮肤，刺激神经，让神经有感觉，但是因为刺激性不是很强，所以就表现为痒，但如果刺激性很强，就表现为痛。所以叫痛为痒之极，痒为痛之界，也就是痒厉害了会变为痛，这个痒的感觉实际上是一种神经被刺激感觉，神经被刺激是由于炎症因子产生，炎症因子产生是由于皮下的湿热症，如果加重这个湿热反应，炎症会加重，神经被刺激就会加重，就会出现为痒。
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热敷时发痒是寒气吗
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体寒和宫寒有什么区别
从中医角度来看，体寒是一种全身性的病理改变，宫寒是内生殖器官所出现的病理改变，自然形成的原因有一些相似，治疗应选择中医调理，可适当服用中药。
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体内湿气重怎么祛除
体内湿气重要及时地去除。调治方法，一个是化湿，有些中药是专门化湿的，我们食物多味中药里面最典型的叫薏米，薏苡仁，有时候我们吃饭的时候，在饭面上放上一小把薏苡仁，这个就可以化湿。或者薏苡仁的粥，这个就可以化湿。茯苓也是一个生吃化湿的东西，也是很常用，也可以当做食物，有茯苓饼，还有美容作用。另外就是补气化湿，把黄芪、五指毛桃炖汤，炖龙骨汤，玉米汤。玉米也是化湿的，补气、化湿，还有葛根汤也是升阳化湿。南方经常有一个汤叫清补凉，清热、养阴、补气、化湿，就是兼备这种功能。另外很多凉茶里面也配了一些药物，比如棉茵陈这些都是化湿的，把湿气一个是从小便来解，通过大便也解，就可以把它往下化掉它。
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体寒的症状
我们通常说的形体寒冷，是一种阳气不足表现，表现在身体寒。身体寒有很多部分，有些人是头部很寒，有些人是肩膀寒，还有些人是腰背寒，有些人是四肢寒。体现在肩膀部背部寒冷，他容易感冒，这个是上焦的阳气不足。如果是腰背部、腰腿的这种寒，是下焦肾阳的不足，这种表现跟他的部位、所属的脏腑也有一定的关系。所以形寒就是气血微循环的一种障碍。特别是有些人到冬天手脚很冰凉，他是很不舒服的。另外这一类阳虚的人还有一个表现就是他很想睡觉，到晚上之后就是什么也不想干，就很想睡觉，也缺乏进取精神，另外就算他去做，也坚持不久。
体虚体寒怎么调理
出现体虚导致体寒，是气虚甚至阳虚导致。可用药物调理，同时注意饮食调理。气虚或者阳虚患者可能出现没有力气、神疲乏力、精神萎靡。阳虚患者会很怕冷，甚至出现浮肿、水肿，甚至思维减退，没有精气神，没有生命活力的表现。轻则补气、重则补阳，补气可以考虑采用补肺气，一般玉屏风补虚，提高机体免疫能力。如果脾气虚用人参健脾丸提高人体消化功能。如果肾气虚，采用金匮肾气丸补肾气，减补肾阳药物。平时建议患者多吃好消化的高热量食物，多吃温热性食物，少吃生冷寒凉的东西，不要吃性寒食物，比如苦瓜、丝瓜、藕、冬瓜、绿豆这些清热、利尿、生津、败火食物，对病人不太适合。建患者多吃像羊肉、鹿肉、生姜等温热助阳能够提升阳气的食物，提高阳虚，改善阳虚症状。
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体内寒气重是怎么回事
体内寒气重是阴阳不调引起。如果阴阳不调后，会表现多种症状。主要表精神不振、疲乏无力，重浊、疼痛、感冒不易好、关节疼痛，痹痛都是阳气虚后内寒的症状。第一要口服补气散寒药物。比如附子理中丸是健脾阳、温阳散寒的很好的中药，能除去体内的这寒湿；第二除药物外，食物是很好的手段，比如羊肉、雀肉、韭菜、茴香对祛寒、祛内寒都是很好的方法。
女人身体怕冷吃什么好
女人如果身体怕冷，建议常吃一些辣椒，辣椒可以让流向体表的血量增加，从而起到保暖作用；再就是可以吃些核桃，核桃能增加机体热量，达到御寒保暖的目的；除此之外，牛肉、黑巧克力以及燕麦也都具有保暖功效，适合身体怕冷的女人吃。
体寒的表现
体寒症状主要是分虚寒和湿寒，表现各有不同。虚寒表现为面色苍白、面色无华、四肢怕冷、女性生理期的痛经、乏力、容易感冒，而且感冒后恢复时间还比较长、虚寒后引起关节疼痛、虚损等，虚寒是指阳气虚了以后，阴气就相对的过剩，主要是阳气不足引起。湿寒主要表现为胃弯部疼痛、痛经甚至因为这种腹痛、腹泻这种湿寒的表现也是比较明显。所以体寒有虚寒和湿寒，还是有区别，要结合症状或是舌脉做区分。
体寒怎么治疗
中医角度讲，体寒可通过多晒太阳、增加运动以及食用温性或温补食物、中医温灸等方式治疗。一、体寒可以多晒晒太阳，晒太阳可以祛除体寒；二、有些活动、增强运动，对促进气血循环有益，祛除身体虚寒。运动后血液循环加速后，体寒感觉也能减轻；三、温性或偏温补的食物，如生姜、花椒、羊肉等，偏温补，对虚寒很有帮助；四、中医温灸，温灸特别是要多脉灸，对身体后面多脉经络走形地方进行灸治，对治疗体寒也很有帮助；如果体寒食疗或灸法感觉不明显，或者比较重，可采用中药的方法进行治疗。
手发抖原因
手抖可能是生理性的，也可能是遗传造成的，有的手抖是帕金森病，甲状腺亢进也会出现手抖。1、生理性的。如与环境的寒冷有关。如果在冬天从屋里到一个特别冷的地方，自然就有一个手抖的现象。2、特发性震颤。有遗传病史，没有任何的疾病因素出现，单纯一个特发性的手抖，饮酒后反倒能减轻。3、帕金森病。它不光手发抖，而且还有合并有肌肉的静止性强直，然后活动障碍。这个往往是见于帕金森病的表现。4、最后一个手抖如果伴有心慌、出汗、大便泄泻，见于甲状腺亢进的情况。所以手抖有生理性的，还有一些是见于疾病的情况。
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体寒的人吃什么
体寒的人可以吃苹果、芡实等有助温阳的食物，同时结合实际情况使用中药调理。1、食物方面，如北方的水果，苹果、芡实的东西，有助于温阳的作用；生冷的食物要忌食、忌吃的；2、饮食起居，也要注意保暖及时的添衣，避免寒冷刺激；3、体寒，中药调理也是很好的一个选择。如脾胃脾阳虚引起的虚寒，可以服用附子理中丸；如肾阳虚引起的虚寒，可以服用金匮肾气丸或，是很好的一个药物的调理方法；另外，温灸对体寒的患者也具有明显的改善作用。临床上，要结合具体情况选择具体的治疗方法。
手脚冰凉是什么原因
有些人到冬天后总有手脚冰凉的症状，这可能和肾阳虚，血糖低，心脏病，血管不畅通，缺铁，甲状腺激素分泌不足，压力太大，穿得少等原因有关系，如果排除了穿得少导致的手脚冰凉，应该及时去医院检查，并对症治疗。
手脚冰冷出汗怎么治
生活中有一些人会有手脚出汗的情况，到了冬天尤其是天气寒冷时，这些人不仅手脚冰凉，而且手心还会渗汗。那么手脚冰冷出汗怎么治？关于这个问题请看下面文章的介绍。
冬天手脚冰冷如何改善
冬天手脚冰冷是很常见的，但是大家不能不注意，这种情况使人们都不想要过寒冷的冬天，其实这种情况是可以得到改善的，不要吃生冷，寒凉的东西，因为这些东西会损耗人体的能量，要多吃维生素的食物，冬季起居生活要注意，最好是睡觉前泡脚，可以加入一些药材更加好。
