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引产后多久来月经

发布时间:2020-03-1764596次收听

语音内容:

孕晚期便便秘严重孕晚期的常见症状,主要原因是子宫增大压迫肠胃,影响其功能有关系,应该从饮食方面改善,同时要注意调整精神状态。
出现时孕晚期便秘的尽量不使用药物来促进排便,可能会对胎儿的健康带来一定的影响,可以偶尔用一次开塞露,基本没有副作用。
饮食调理最关键,多吃富含膳食纤维的食物,如白菜、菜花、油麦菜、菠菜、胡萝卜、西蓝花、苹果、香蕉、梨子、哈密瓜、猕猴桃、菠萝等新鲜水果和蔬菜,还可以适当增加粗粮,每天喝一杯喝蜂蜜水,适量运动,养成定时排便的好习惯,注意劳逸结合。
忌食辛辣油腻食品,如泡面、油条、炸糕、辣条、薯条,不要喝饮料。不要总躺着和坐着,这样也会影响肠胃蠕动消化,吃完饭最好散步半个小时。心情一定要保持心情舒畅。

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