便秘吃什么能治好
发布时间:2020-03-3158058次收听
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便秘生物反馈治疗要配合什么动作才能更好改善便秘
便秘生物反馈治疗可通过在患者肛门外括约肌和腹部放置电极,指导患者根据肌肉电信号情况训练盆底肌和腹肌的协调运动,从而缓解排便困难。但是生物反馈治疗毕竟有治疗时间和场地限制,除此之外,我们日常也可以进行腹式呼吸、排便训练来更好地改善便秘。腹式呼吸排便训练:保持腰背挺直,正常呼吸2-3次后,经口缓慢呼气,同时最大限度向内收缩腹部,然后经鼻缓慢吸气,同时最大限度向外扩张腹部,如此反复练习。按上述方法,充分吸气后将双臂置于腿部,上身微微前倾,促使腹腔内压力向下作用于盆腔,并适当舒张肛门。同时为避免压力下降,可适当微微张口,经反复腹式呼吸排便训练后,即使不主动用力腹腔内压力也可自然向下作用于盆腔,随盆腔压力增加、肛门舒张,促使粪便排出体外。
严重便秘怎么快速排便
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三高人群便秘怎么治
高血压、高血脂、高血糖的三高人群由于饮食结构不佳,吃高盐、高油较多,水果蔬菜较少,很容易出现便秘,需要及时使用药物治疗,如选用新复方芦荟胶囊,能够保持肠道水分,增强胃肠道蠕动,有效且快速的缓解便秘,恢复正常的排便功能。除药物治疗外,日常生活中还应注意以下几点:一、高血压患者在排便时不宜用力过猛,以免引起一过性血压升高,增加心脑血管破裂出血的风险。二、高血脂患者的便秘多与饮食习惯有关,应注意调整饮食,多吃新鲜蔬菜、水果以及粗纤维的食物,少吃高脂肪食物。三、高血糖患者血糖升高时会导致胃肠蠕动减慢,容易出现便秘,要监测并控制血糖,尽量选择含糖量低的食物。
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大便又干又硬拉不出来怎么回事
如何导致的大便干燥:第一、大便在大肠里停留的时间过长了。第二、水分被吸收的过多了。大便如果过于干燥的话,非但排出困难费力,而且还会导致肛裂等疾病,会增加便秘的风险。大便干燥如何预防:第一、多喝水,水分太少了,机体就会从大便中过多地把水分再吸收回去。第二、吃富含植物纤维的食物,能保持大便容积,防止大便干燥。如果大便干燥,及时就医,会用润滑剂甚至更积极的手段来协助排出干燥的大便。
喝黑咖啡会便秘吗
适量喝黑咖啡不会导致便秘。反而有促进消化的功效。黑咖啡能刺激中枢神经,使人的注意力集中,思维敏捷,提高工作效率,预防老年痴呆。黑咖啡能有效分解脂肪,促进血液循环,预防冠状动脉粥样硬化形成,降低中风几率。黑咖啡中的咖啡因刺激交感神经,促进胃肠的消化液分泌,有开胃进食,促进消化的作用,能防止胃下垂,缓解胃胀。咖啡因还能刺激胆囊收缩,有预防胆结石的功效。另外,便秘的人也要在平时注意以下几点:1、因饮食结构不当导致,最快的方式肯定是改善饮食结构,增加含膳食纤维多的全谷物杂粮、蔬菜水果的摄入量,适当减少精白米面及高油盐、高糖食物的摄入,有利于胃肠道健康,有效缓解便秘。同时要注意足量饮水,以免造成大便干结,每日饮水在1000-2000ml。2、因疾病因素导致,最快速治疗方法就是要去除病因,及时治疗胃肠道的相关疾病。3、较严重的便秘,临床上常采取灌肠及各种形式的泻药来导泻,快速解决患者的痛苦。
什么药能治便秘
便秘会引起发烧吗
便秘一般情况下是不会发烧的,除非便秘诱发局部感染,甚至脓肿,局部区域受到炎症侵袭,而且感染灶进入到血液里面,才会引起发烧。发烧实际上是人体的一种应激反应,一般情况下便秘是很少发烧的。便秘的症状很多,像高血压的患者一旦有便秘,血压升高,甚至引起昏厥或者心梗,这种情况都有。
吃钙片便秘什么原因
吃钙片便秘因为钙不容易被人体完全吸收消化,抑制肠蠕动而导致。因为碳酸钙在钙片中具有较最高的吸收率,所以人体对钙片的吸收是一个特定的过程。钙片中的一部分碳酸钙,在人体胃酸的作用下会变成氯化钙,进入人体肠道后会形成磷酸钙。磷酸钙不容易被人体吸收和消化,而且会抑制肠蠕动,并可能导致便秘。特别是老年人或者缺乏膳食纤维的人,消化能力比较弱,更容易引起便秘。可以多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果。另外饮食要清淡,避免辛辣刺激性食物。有几种方法可以解决便秘:一、将剂量降低到药品说明书中规定的最小剂量。二、每天喝一杯酸奶,不仅能促进钙的吸收,还能促进肠蠕动。三、多吃高纤维食物,如竹笋、黑芝麻、苹果、韭菜等。四、适当的多运动。可以根据情况做散步、慢跑、快走等有氧运动。五、可以选择钙镁片。钙,会引起便秘,镁会引起轻度腹泻,这只是抵消了钙的吸收,并不影响钙的吸收。
拉不出来肚子难受怎么办
因便秘导致拉不出来,肚子难受时,可以通过多喝水、适当地喝凉蜂蜜水、多吃粗纤维的食物、适当运动、按时上厕所排便等。日常调理促进排便,也可以使用药物促进排便,例如服用益生菌促进排便,必要时可以使用开塞露。
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便秘按摩有用吗
便秘按摩有用。便秘的治疗方法有药物治疗,针灸治疗,饮食调理,以及按摩。便秘患者可以通过按摩腹部治疗便秘,首先要用手掌贴着腹部,然后用大拇指之外的四个手指以及手掌从右向左的转圈;可以从肚脐的中间开始,逐渐向外延伸;在左下腹的时候,需要加大力度。便秘患者要根据便秘的轻重来确定按摩的次数和按摩的时长。比如患者的便秘不严重,可以每天按摩一次,每次按摩5分钟;如果便秘比较严重,可以每天按摩1到2次,每次按摩5到10分钟。
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经常便秘怎么办
便秘首先要除外有没有特别的器质性的问题。如果是器质性的问题,比如结肠长东西引起便秘,一定要先解决结肠的问题。另外,就是功能性便秘,第一,多吃蔬菜水果,多喝水,新鲜的蔬菜水果、大量的水会帮助肠道的蠕动。第二,一定要规律的生活,规律的饮食,也有助于建立一个规律的排便习惯。第三,可以适当用一些通便的药物,可以把更多的水分吸到肠腔,促进肠道的蠕动,比如一些肠道的促动力药或者一些渗透性的泻剂都可以改善便秘的症状,当便秘的症状逐步改善之后,就可以停药。
便秘出血怎么办
便秘出血患者可服用止血敏等止血药物治疗,同时可加服促动力药物和缓泻剂,或者也可服用养血润肠煎以及术壳麻桃密汤一类中药方剂,以起到止血养血和润肠通便的效果。另外,患者需养成良好的排便习惯,并加强饮食调理,适当做一些运动。
白芍能治便秘吗
白芍主入肝经和脾脏,具有养血补血和敛阴滋阴的作用,所以可以用于治疗阴虚或者血虚引起的便秘,而如果想要收到良好的疗效,可直接服用白芍散,也可以搭配白术或者甘草一类中药材熬制成中药汤剂服用,一般只要按时按剂量口服即可改善便秘。
和便秘患者谈膳食纤维
膳食纤维是维护人体肠胃健康的“多面手”,它具有多种理化特性和生理功能。包括有一定的容水性,能增加粪便的体积和重量;具有细菌发酵作用,使肠道内有益菌增加;有一定黏度,可降低餐后血糖升高幅度。膳食纤维包括可溶性和不可溶性两类,前者对调理胃肠道微环境保护胃肠道健康的作用更为显著。
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