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血糖高能吃黑米粥吗

发布时间:2021-04-2085658次收听

语音内容:

临床上血糖高的患者不建议进食黑米粥,主要的原因有以下几点:第一、黑米粥主要的营养成分为碳水化合物,并且碳水化合物的含量较高,如果进食黑米粥往往会引起餐后血糖的升高,不利于患者病情的控制。二、黑米粥往往是通过高温烹煮,糊化程度高,人体摄入黑米粥以后,机体消化吸收快,餐后血糖升高幅度大,往往会引起餐后血糖的飙升。血糖的剧烈波动可以导致血管内皮功能的损伤,可以加重动脉粥样硬化,是出现糖尿病大小血管并发症的风险明显增加。
糖尿病患者不建议进食粥类,比如黑米粥、大米粥、小米粥,因为粥类经过高温水煮以后,糊化程度高、消化吸收快,往往容易引起餐后血糖的飙升。血糖剧烈的搏动不利于患者血管内皮的保护,往往会引起血管内皮的损伤,引起相关的并发症的发生风险明显增加。比如出现冠心病、脑梗塞、糖尿病视网膜病变以及糖尿病肾病,所以血糖高的糖尿病患者不建议进食熬制时间较长的粥类。

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餐后2小时血糖9.2mmol/L是不正常的,餐后2小时的血糖参考值应该要低于7.8mmol/L。如果餐后2小时血糖是在7.8-11.1mmol/L这个范围内,可以进行糖耐量试验、糖化血红蛋白检查等进一步明确诊断,此时可能属于糖耐量异常的阶段,还没有发展到糖尿病的地步。糖耐量异常阶段称为糖尿病前期的阶段,是一个可以逆转的阶段,在这个时期进行科学的生活方式管理、饮食的控制、体重的控制,甚至在医生指导下进行有效的药物干预,对于避免发展到糖尿病阶段是非常有意义的,糖耐量受损阶段的治疗很关键,一定要重视起来。对于糖耐量异常的人群,首先要注意饮食方面的管理,尽量选择摄入低升糖指数的食物,坚持糖尿病病人的饮食原则,尽量少喝汤类、粥类,多吃粗粮;其次要控制好体重,绿色减肥,加强运动锻炼,体重下降能够促进血糖的下降;再次,在医生指导下服用一些降糖药物,如盐酸二甲双胍片,可以降血糖,减少高血糖对于靶器官的损伤。糖耐量异常的人群,最好在家里配备一个血糖仪,定期进行空腹血糖、餐后2小时血糖的监测,这样有助于控制好血糖,在这个阶段,血糖控制好了,能够预防糖尿病,而且也可以大大地降低心脑血管疾病发生的概率。
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血糖高孕妇能吃面条吗
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血糖高是内分泌失调吗
血糖高肯定是一种内分泌病,内分泌病肯定是内分泌失调,内分泌分泌很多激素,比如有垂体激素、甲状腺激素等,血糖高激素分泌就紊乱,身体里面能够降低血糖的只有一种激素,是胰岛素,其他激素都是升高血糖的,所以糖尿病人是胰岛素分泌减少。减少分为绝对减少和相对减少,如果是一型糖尿病人,胰岛都破坏了,胰岛素的分泌是很少或者已经基本上没有了,就是胰岛素缺乏,治疗上只能用胰岛素补充来降低血糖,但是在二型糖尿病人还有胰岛素抵抗,所以确实高血糖是内分泌的失调。
血糖高能吃水果吗
临床上血糖高的糖尿病患者能否进食水果,需要根据患者血糖控制的情况是否达标来定。酌定于以下几种情况:第一,血糖高的糖尿病患者如果正规的降糖治疗血糖控制达标,可以在两餐之间适量进食低升糖指数的水果,比如樱桃、苹果、橘子、梨、柚子等相关的水果,但进食量不宜过多,否则也会引起血糖的升高。第二,血糖高的糖尿病患者如果在血糖控制不达标时,不建议进食水果,患者在严重高血糖时,避免进食甜食以及生糖指数较高的水果,否则会引起血糖的升高,不利于患者血糖的控制。可以在血糖控制达标以后,在两餐之间适量的进食水果,进食水果量不宜过多,否则也会引起血糖的升高。糖尿病患者在水果选择方面要选择低升糖指数的水果,同时含脂肪量较低的水果,比如樱桃、苹果、柚子等相关的水果,避免进食牛油果。
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血糖高能吃桃子和油桃吗
血糖高不建议吃桃子和油桃。糖尿病患者降糖治疗过程中,糖尿病饮食控制是治疗基础手段,控制血糖非常重要。糖尿病患者血糖控制欠佳情况下,进食桃子和油桃可导致餐后血糖的波动,不利于患者血糖稳定。糖尿病患者在血糖高时不建议进食桃子和油桃。糖尿病患者降糖治疗过程中,血糖控制达标,如空腹血糖控制在7.0毫摩尔每升,餐后两小时血糖控制在10.0毫摩尔每升,可在两餐间适量进食桃子和油桃,但进食量不宜过多,如果进食量过多,导致糖分吸收入血过多,可引起餐后血糖升高,导致血糖波动。糖尿病患者进食水果前,注意监测血糖,血糖控制不达标,尽量避免进食甜食、水果等。糖尿病患者血糖控制达标,可在两餐间适量加用水果,如桃子和油桃,但不宜过多,否则可引起血糖升高。
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如何降低高血糖
高血糖的出现本身就应该有效控制,否则的话又会产生一定的影响,要想有效降低高血糖,就应该选择多吃粗粮,也应该尽可能的减少主食,除此之外也应该多增加运动,除了这一些之外,也一定要选择多喝水,多喝水就能够让血糖处于稳定的阶段。
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因为孕妇血糖升高会严重影响到母婴的健康,所以对孕期空腹血糖正常值的控制更为严格一些,一般在3.1~5.1之间算是正常的。在怀孕早期血糖水平相对会低一些,但不会低于3.1;到怀孕中后期后,血糖水平会稍微高一些,但不会超过5.1。
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降血糖的方法有哪些
高血糖的治疗方法主要包括饮食控制、加强运动、药物治疗、糖尿病教育以及血糖监测。临床称之为五驾马车,且这五个方面缺一不可,互为补充。饮食控制,要根据患者个体的具体情况,比如年龄、体重、身高、体重指数、劳动强度等,制定每日合适的热卡摄入量,再换算成具体食物适当分配到三餐。总体原则是低盐低糖低脂,戒烟限酒,避免垃圾食品,每顿七八成饱。加强运动,要每日保证一定的(约20-30分钟)有氧运动,如游泳、骑车、慢跑、打羽毛球等,记住因人而异、循序渐进、持之以恒。药物治疗,根据具体血糖升高的程度和身体状况,在医生的指导下选择合适的药物治疗。糖尿病教育,定期举办各种形式的健康宣教。血糖监测,包括医院的监测和家庭监测,用以指导降糖方案的调整。
语音时长 01:38

2020-03-16

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高血糖吃什么水果
糖尿病人在血糖控制良好(空腹血糖控制在7mmol/L左右,餐后2小时血糖不超过10mmol/L)的前提下,允许少量吃些水果。各种水果的含糖量都不一样,草莓、柚子、樱桃、西瓜含糖量较低(不到10%),冬枣、山楂、柿子、荔枝、桂圆、甘蔗含糖较高(约为20%)。建议糖尿病人尽量选择那些含糖量较低的水果;把水果作为加餐,放在两餐之间或睡前吃;将水果所含的热量计入全天总热量之内,并从主食中扣除这部分热量,譬如吃200克桔子或苹果就要少吃25克主食。但如果血糖控制不理想(空腹血糖控大于7mmol/L左右)或血糖波动较大,暂不宜食水果,可将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃,等病情平稳后再作选择。
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2020-01-14

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血糖偏高的原因是什么
血糖升高的原因非常复杂,其他的疾病也会引起血糖升高。常见的有由医源性疾病、服用药物、胰岛素缺乏这几种引起。有些支气管哮喘或是风湿免疫性等医源性疾病,如果长期服用糖皮质激素也会引起血糖偏高。有些其他的药物,如利尿剂可能也会引起血糖的升高。目前二型糖尿病的诊断标准是空腹血糖超过七毫摩尔每升,餐后两小时超过十一点一毫摩尔每升,如果超过这两种血糖的水平,就诊断为糖尿病。常见的二型糖尿病是由于胰岛素抵抗或者是胰岛素缺乏等等造成,临床发现血糖偏高,要明确是否达到糖尿病的诊断标准。进行鉴别诊断,看它是真正的二型糖尿病或一型糖尿病,还是说是一种继发性的血糖升高。
孕期高血糖对胎儿危害
女性一旦发现自己在怀孕的时候发作高血糖这种疾病,就应该及时的去医院接受治疗,因为该疾病的发作给婴幼儿身体带来的危害是非常大的。不光会导致婴幼儿在日后患上糖尿病、巨大儿又或者是先天性畸形这种病症还会影响到胎儿的智力发育。严重者甚至可能会导致胎儿死亡。
如何控制血糖
想要合理的控制身体内的血糖值,首先就要控制体重,适当的减肥也能够降低血糖。其次可以通过饮食来控制血糖,燕麦和南瓜里面的食物就能够降低血糖。另外运动的方式也能够帮助身体消耗血糖,从而降低血糖。