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血糖高与熬夜有没有关系

发布时间:2021-07-0983001次收听

语音内容:

血糖高和熬夜应该说还是有一点的关系的。
如果经常熬夜的人,往往可能是晚餐吃的比较晚,吃的比较多,或者熬夜了,时间长了以后肚子也饿了,可能也会吃一些东西相当于加餐了。
还有一个,熬夜了以后,这些人往往会比较紧张,可能属于是疲劳,工作紧张,紧张以后会升高血液中间有些激素,有些升高血糖的激素,譬如说肾上腺素、肾上腺皮质激素、肾脏激素这些激素会增高,所以也会升高血糖。所以熬夜的时候,可能这些因素有多方面的原因,可能对血糖是有一定的影响,所以现在一般不提倡熬夜,尤其长期熬夜的话,会和血糖升高是有一定的关系的。
当然,这里要除外一些特别的情况,有些人是生活习惯,白天或者说上午睡觉,下午才开始工作,熬夜就是和常人不一样了,改变了生活习惯的,这个关系就比较小了。

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餐后四小时血糖正常值
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2021-07-09

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出于对于孕妇和胎儿的保护,对于孕妇血糖的正常值标准制定的与普通人群略有区别。其孕妇的空腹血糖应该是小于5。1毫摩尔每升,如果超过5。1毫摩尔每升,要怀疑妊娠期糖尿病的可能性,需要对孕妇进行随访。进餐以后,半个小时到一个小时的血糖应该是最高的。在餐后两个小时左右,血糖一般恢复到空腹水平,要低于7。8毫摩尔每升。但是餐后两小时血糖大于等于3。3毫摩尔每升,而且小于7。8毫摩尔每升,都算正常范围。对于孕妇,建议要在准备怀孕之前以及孕期进行合理的膳食摄入,既要保证孕妇和胎儿的营养需要,也要保证不要摄入过多,造成营养过剩,造成血糖的升高,反而对孕妇本身和胎儿造成一定的危害。
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2019-04-22

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孕妇血糖高怎么改善
孕妇血糖高要少量多餐、鼓励运动,监测血糖,同时使用降糖药物,监测血压使血压控制在合理范围,保证合理的体重增长等。一、进行饮食和运动的指导。饮食原则为既能保证孕妇和胎儿的能量需要,又能维持血糖在正常范围,而且不发生饥饿性酮症,应该尽可能选择低升糖指数的碳水化合物,还应使用少量多餐,每日分5到6餐。要鼓励孕期的运动,包括有氧运动及阻力运动,每次运动时间要小于45分钟。二、进行血糖的监测。血糖控制稳定或者不需要胰岛素治疗的妊娠期糖尿病女性,每周至少测定一次全天4点血糖,即空腹和三餐后两小时的血糖。其他的患者酌情增加测定的次数。动态血糖监测适用于血糖欠佳的女性,尤其是1型糖尿病的患者。三、进行血压的监测。妊娠期高血压疾病,包括妊娠期高血压以及慢性高血压患者和病人合并妊娠,当收缩压≥140mmHg,和(或)舒张压≥90mmHg的时候,进行降压药物的治疗。如果收缩压≥160mmHg,和(或)舒张压≥110mmHg,必须使用降压药物治疗。降压过程中与产科医师密切合作。四、进行体重管理,监测体重变化,保证合理的体重增长。五、降糖药物的使用。可以用于孕期的胰岛素类型,包括所有的人胰岛素和部分胰岛素类似物。空腹及餐后血糖均升高的,三餐前短效胰岛素或者是速效胰岛素,睡前中效胰岛素注射,由于孕期胎盘胰岛素抵抗导致的餐后血糖升高更为显著的特点,预混胰岛素应用存在局限性,所以不作为常规的推荐。另外在孕期不推荐使用口服降糖药。
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