在临床上，有一些备孕的女性，会经常提到这个问题，排卵试条一般就是针对排卵，来进行检测的。一般情况下，排卵试纸由强阳转弱阳，实际上就是提示排卵了。排卵试纸监测的主要就是，测女性体内的黄体生成素的浓度，激素实际上对于正常有排卵的女性来讲，往往在排卵前会达到峰值，如果要是通过抽血化验，也能看到黄体生成素值，是有峰值的。在排卵前一定是要有峰值，才能促发排卵，排卵试纸就是利用这个原理，使女性朋友在备孕的时候，能够推测大概的排卵时间，安排同房。当然，对于避孕也是有指导作用的，排卵试纸在月经干净以后，对于怀孕的女性朋友，都是建议月经一干净就开始检测，因为有的女性朋友，一旦进入备孕状态就很紧张，往往月经反而表现的周期就不规律，实际上也就是说卵巢排卵不规律，所以一般都是月经一开始，就开始检测，每天用排卵试纸测一次，如果发现在逐渐转强，检测的过程中，检测线越来越明显，这个时候就要增加检测的频率，比如从之前的每天测一次，变为间隔2个小时检测一次，尽量测到强阳。排卵试纸强阳之后，并不是马上就出现排卵，而是大概在12-48小时之内出现排卵，准备怀孕的夫妇，就在排卵试纸测到阳性，开始同房，隔日一次，一直到转阴，这个时候受孕的概率就会大大提高。当然，如果要是避孕的夫妇，就应该在这个阶段避免同房，如果有同房，一定要严格采取避孕措施。

女性在怀孕7周时出现胸部胀痛，这种情况是正常的。这种情况往往是由于体内的人绒毛膜促性腺激素水平增加，会引起雌孕激素水平发生改变，因此会刺激孕期的孕妇乳腺腺管发育，乳腺腺体增生，因此会产生乳房胀痛的情况；再加上由于雌孕激素的改变，会出现脂肪的沉积，会使乳腺腺泡发育增生，因此会出现乳房胀痛，乳晕颜色加深，乳头变大变黑。一般在怀孕的12周前，这些症状会比较明显，怀孕12周后，随着体内激素水平的变化，产后泌乳素分泌增加，这时乳胀痛会比较明显。等怀孕中期时，这种情况可能会逐渐的减轻。

有人说备孕吃什么叶酸好，我们说最简单的斯利安就可以吃，这是我们给孕妇专做的，我们国家的这个剂量的叶酸。我们常常吃的就是斯利安，那么可以吃一到两片每天，那么还可以吃上多种维生素和微量元素，比如说爱乐维原来还有玛特纳，还有这个福施福，那么新的一些个黄金素，那么这些都是孕妇可以吃的，那么这些个含有叶酸的，这种多种维生素和维生素，多种维生素和微量元素它除了可以预防孩子神经管畸形以外，那么还可预防这还可以预防心血管的畸形。所以我们说备孕期间，我们吃叶酸的同时，最好吃上其他的维生素含维生素的，这个为孕妇专做的这些个这些个这个保健品，比如说这个黄金素或者是金斯利安，或者是这个爱乐维。这些个含叶酸的这个多种维生素和微量元素。那么这样可以有利于预防各种这个畸形的发生，也有利于我们得到一个健康的和这个健康的这个胎儿和孩子。那么我们说想要孩子备孕期间吃着叶酸，除了吃叶酸以外，我们的孕妇还要注意不要吃，不要这个喝酒抽烟要保持身体健康的情况下，我们再怀孕。

备孕需要均衡的摄入蔬菜、水果和肉类的食物，还有海产品类的等食物。备孕期间还有怀孕的时候，怀孕的早期12周之内，肌体需要的这个营养素，除叶酸和多种维生素以外，别的量跟没有怀孕的时候是一样的，所以只需要补充这个多种维生素和微量元素就可以了，当然说怀孕之前，如果说有偏食或者是说摄入营养物质不均衡的情况下，怀孕以后或者是准备怀孕的时候，一定要调整自己的饮食，均衡的摄入各种这个食物，如蔬菜、水果和肉类的食物，还有海产品类的食物，都是要吃的，因为这个海产品里边含有碘含有这个各种矿物质和微量元素比较高，吃的个食物，如说吃的这个碳水化合物，吃的这个主食含碳水化合物比较多，但还要适当的摄入个蛋白质，这个有利于提供机体或者胎儿生长发育所需要的氨基酸。要注意要适当的摄入碳水化合物，适当的摄入蛋白质和少量的摄入油脂，同时要吃上多种维生素和微量元素，早孕期主食，每天大概吃这个半斤左右，也就是说碳水化合物摄入半斤，半斤左右，那个碳水化合物半斤，蛋白类的食物要摄入75克到100克左右，油脂的油脂要摄入也就是25克，不能吃油太多，同时，吃上多种维生素和微量元素。

孕妇脚肿可以进行泡脚，妊娠晚期部分女性会出现双脚的浮肿，大部分属于生理性，经休息后可以缓解。用手指重压足踝内侧，可以出现局部的凹陷。如果不伴有血压升高或者是蛋白尿，属于正常现象。泡脚的时候不要加中药，可以在热水中加入适量的生胶片花椒等辅料。孕妇泡脚时时间不宜过长，泡脚的时间要掌握好，以15分钟最为适宜，最长不要超过30分钟。孕妇用热水泡脚的时候，最好不要向里面蓄水，以免泡脚时温度过高，以及做的时间过久，引起身体往下弯曲，这样有可能影响腹中胎儿的生长发育。