月经期间不可以吃什么菜
发布时间:2021-07-0985087次收听
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月经期一般要求尽量吃有营养的而且要清淡的,也就是在口味上比较偏重于某一方面,比如:有的人嗜食辛辣,就爱吃一些辛辣的、辛温的,还有一些人贪凉这都是不对的,所以在月经期间要注意这个问题。
当然是不是在月经期间一刀切坚决不能吃这方面,或者是辛辣的就一点不能吃,在临床上主要是根据病人的体质,如果是一个阳盛的体质也就是偏热,本身就是有热的问题可以给他一些温性的、偏凉的,比如可以让他吃黄瓜、西红柿、山药、凉菜这些都可以,如果是偏凉的平素就怕冷,可以让他吃一些小茴香,炒菜的时候多放些姜,或者是吃点洋葱、放点辣椒,根据不同人的体质给纠正,这样的饮食才是正常的对她有帮助的饮食,而不是一味的必须只能吃什么,或者是不能吃什么。
所以月经期间总体来讲,肯定是不能贪凉饮冷,比如有的人喜欢从冰箱里拿出来东西就直接吃而且吃大量的,或者是吃冰淇淋、吃冷饮、凉菜或者吃冻的海鲜,因为海鲜要保证食材的新鲜往往下面会是有冰,要保证它的新鲜程度,所以如果月经期的时候吃过量这样的饮食,往往有可能会导致她下次痛经,在临床上还会碰见有一些患者,平时没有痛经的情况,吃了很多螃蟹也出现了痛经,是因为螃蟹是偏凉,所以吃什么不吃什么,根据体质来讲更科学一些总的原则还是不能太贪凉。
当然是不是在月经期间一刀切坚决不能吃这方面,或者是辛辣的就一点不能吃,在临床上主要是根据病人的体质,如果是一个阳盛的体质也就是偏热,本身就是有热的问题可以给他一些温性的、偏凉的,比如可以让他吃黄瓜、西红柿、山药、凉菜这些都可以,如果是偏凉的平素就怕冷,可以让他吃一些小茴香,炒菜的时候多放些姜,或者是吃点洋葱、放点辣椒,根据不同人的体质给纠正,这样的饮食才是正常的对她有帮助的饮食,而不是一味的必须只能吃什么,或者是不能吃什么。
所以月经期间总体来讲,肯定是不能贪凉饮冷,比如有的人喜欢从冰箱里拿出来东西就直接吃而且吃大量的,或者是吃冰淇淋、吃冷饮、凉菜或者吃冻的海鲜,因为海鲜要保证食材的新鲜往往下面会是有冰,要保证它的新鲜程度,所以如果月经期的时候吃过量这样的饮食,往往有可能会导致她下次痛经,在临床上还会碰见有一些患者,平时没有痛经的情况,吃了很多螃蟹也出现了痛经,是因为螃蟹是偏凉,所以吃什么不吃什么,根据体质来讲更科学一些总的原则还是不能太贪凉。
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