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孕早期可以散步吗

发布时间:2021-04-1670095次收听

语音内容:

女性在怀孕早期指怀孕的前三个月,就是怀孕的十二周之前,孕囊生长发育比较迅速,容易导致流产或者胎儿致畸。此时不建议所有的孕妇都长期的卧床休息,或者长期的坐着。
早期进行正常的体育锻炼是完全可以的,散步是比较好的一种体育锻炼的方法。因为散步可以促进人体的新陈代谢,有助于舒缓紧张的情绪,而且活动量不大,不会对女性的子宫产生明显的刺激,一般也不会引起先兆流产的现象出现。
所以建议在怀孕早期的女性可以进行适当的散步,每天行走零点五到一个小时左右,对于稳定孕囊、促进孕囊的生长发育有着非常好的作用。女性在怀孕期间需要适当的进行活动。

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