关节肿痛的原因主要有疾病性关节肿痛、外伤性关节肿痛等。1.外伤性关节肿痛：如关节扭伤、关节周围韧带损伤以及关节骨折脱位等，外伤后周围组织会出现充血水肿，从而引发关节疼痛症状，并伴有关节活动受限等。患者日常应注意多休息、可口服或外用活血化瘀和止疼的药物。2.疾病性关节肿痛：如骨关节炎、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、关节滑膜炎等，通常起病缓慢，但容易反复发作；从中医的角度讲，属于“痹证”范畴，由于风、寒、湿等外邪乘虚侵袭机体，引起经络闭阻，气血运行不畅，从而导致关节酸胀、疼痛的表现；属风寒湿证者，临床上，常用祛风、散寒、除湿，舒筋活络的药物进行缓解，如同仁堂，该药处方是由当归、牛膝、白芍、紫草、陈皮等30味中草药组成，其中羌活、防风、木瓜、白芷能够祛风湿、止痹痛；枳壳、乌药等能行气止痛；当归、红花等能养血活血，通络祛风；牛膝、补骨脂等可以补肝肾、强筋骨；再加上麦冬等能养阴清热；此外，是以白酒浸制，酒有通血脉、御寒气、行药势的作用，可有效缓解风寒湿痹引起的关节酸胀、疼痛等症状。

老人关节肿痛与骨关节退变有很大的关系，随年龄增长，老年人由于关节周围的肌肉生理性萎缩，韧带弹性减弱、使关节受到影响，可引起骨质疏松、关节肿痛不适等症状。中医将关节肿痛列入痹证范畴，认为本病是由于正气虚弱，外感风、寒、湿、热等邪流注于肌肉关节，气血瘀阻而发病。属风寒湿证者，可让老人在医生指导下服用同仁堂进行治疗，此药具有散风祛湿，舒筋活络、通痹止痛的功效，适用于治疗风寒湿邪引起的下肢痿软、关节肿胀、肌肤麻木、屈伸不利、肢体疼痛、遇寒痛重等症状。还可在医师指导下配合针灸按摩、中药熏洗、中药外敷等内外兼治的方法加以综合治疗。患者日常应注意休息，保护关节，避免关节过度活动或发生损伤，严重时应卧床休息，防止关节出现畸形。在日常生活工作中尽量减少关节负重，另外，也可以练习游泳，因为游泳时身体和地面基本平行，全身关节肌肉都能在不负重的情况下得到很好的放松，还能使心肺功能得到提高。

针对扎马步引起的膝盖疼，可采取的措施有一般治疗、物理治疗、药物治疗，必要时进行手术治疗。1.一般治疗：患者首先要暂停扎马步，让膝关节得到充分的休息，还要避免长时间的行走、奔跑，避免疼痛感进一步加重。2.物理治疗：长时间扎马步，也会对膝关节周围的肌肉软组织造成的一定的牵拉，还会造成膝关节韧带等其他软组织水肿。上述情况下，可以遵循医嘱选择局部热疗，来改善局部血液循环，改善肌肉的张力，从而缓解疼痛。少数患者热疗效果不佳，还可以进行经皮神经电刺激，来达到止痛、消肿的目的。3.药物治疗：扎马步引起的膝盖疼如果影响到日常正常生活，可在医生的指导下服用对乙酰氨基酚、布洛芬等，严重者可以使用阿片类药物，如曲马多等，起到止痛效果。4.手术治疗：扎马步引起的膝盖疼，患者未及时进行处理，关节腔内部出现积液，可以进行穿刺引流术。少数患者出现关节软骨磨损，也可以在关节镜下，进行微创手术，来改善关节功能。由于扎马步引起的膝盖疼痛严重程度不一，则治疗方案也存在一定差异性，建议患者及时就医。服用药物治疗的患者，需要严格遵循医嘱。

颈椎病比较严重的情况就会出现，比如说神经根型的颈椎病，因为它压迫神经，会出现一侧或者双侧上肢肌力的降低，或者是最严重的情况下会出现瘫痪。如果脊髓型的颈椎病会出现单侧的下肢或者双下肢肌力的减退，或者最严重的情况会出现瘫痪。还有另外会影响到马尾神经，会出现鞍区麻痹和大小便的障碍。所以说颈椎病，虽然说普通的颈椎病症状不是很严重，但是也要引起足够的重视，积极治疗。不是说所有的颈椎病都会出现这么严重的后果，但是早期治疗还是比较重要。还有一些比较特异性的症状，但是没有明确的病因的时候，也可以考虑是不是颈椎引起来。比如有一些人无明显原因的吞咽困难，老是觉得咽中有异物，还有一些人的心前区的不适，还有一些眼睛的不适，也可以考虑是不是跟颈椎有关系。

膝关节痛可以艾灸，艾灸有温经通络、温阳散寒、化瘀止痛的作用，好多的膝关节痛也是由于受寒引起，或者是受潮，用艾灸是可以治疗膝关节痛，可以选择温和灸，用艾条直接点燃一端对着周膝关节周围的穴位，比如说内膝眼、犊鼻、鹤顶、足三里、阳陵泉、膝关这些穴位进行艾灸。也可以选择隔姜灸，就是把艾炷放在一个姜片上，放在所要施救的穴位上，这种方法也可以。它需要注意的就是膝关节附近的穴位，艾灸的时候一定要控制施灸穴位处的皮肤温度不要过烫，如果发生化脓，发生艾灸灼伤以后，出现疤痕会影响膝关节的活动，所以一定要注意艾灸的温度。