成年人跑步的心率可以在100次/分以上，甚至可以达到150次/分左右。人在运动过程中就会引起交感神经兴奋，释放神经递质，神经递质就会作用于肾上腺，肾上腺就会分泌多种儿茶酚胺，导致心跳增快，这是正常的生理性现象。冠心病患者，如果在运动中出现心率增快，供血和供氧不能及时和充分的供应上，会诱发急性心血管事件。有个别患者还会出现运动过程中的心源性猝死的情况，所以在运动中如果出现心跳增快，尤其伴随有胸闷，气短，就要立即停下来休息。

建议明确心率增快的原因以及所属的类型，若心率过快是由于原发病导致的，如像发热，要先选择治疗原发病，当体温下降后，心率变也随之降下来，或心率快是因为贫血造成，首先要纠正贫血，再一个明确心率类型，需通过心电图加以判断，根据心电图判断结果，可明确心律失常类型。不同类型心律失常采取处理方法是不同的，部分心率快患者可以通过口服药物治疗，比如像别的受体阻滞剂，钙离子通道阻滞剂等等，有的甚至是需要静脉输液治疗，严重者需要急救处理，如果有心率过快的患者，建议到医院明确诊断，进行对症治疗。

由情绪激动、劳累或运动导致的心率加快属正常生理反应，一般是没有危害的。由房扑、房颤或室上速导致的病理性心率加快，会使患者的心脏舒张功能受到影响，出现心悸的症状。如果这种情况长期得不到改善，可能会导致心肌缺血或心功能不全。心跳过快在临床上称为心动过速，心跳过快容易导致动脉粥样硬化，心率过快危害健康，可以使患者的生命缩短，主要源自于增加心血管疾病的发病率和死亡率。因为心率是反映交感神经兴奋性的变现，是包括高血压在内的许多心血管疾病发生、发展的重要机制机之一。尤其是高血压患者，若经常心率过快，可使血管内血流加速，压力增高，引起血管内膜损伤，在损伤处可以出现脂质沉着，形成粥样斑块。

窦性心动过缓是指窦性心律的频率慢于每分钟60次。窦性心动过缓可能跟心脏的疾病以及其他一些相关疾病有关。但是大多数情况下，也可见于正常的人群，还可能是由某些药物引起，包括中药，比如对于运动员、经常从事重体力劳动，或者经常运动锻炼的人，在安静的状态下，可以出现窦性心动过缓，这其实是心脏储备能力高的一种表现，不会出现窦性心动过缓的症状，也就没有必要处理和治疗。还有一些普通人在睡眠的时候也会出现窦性心动过缓，老年人出现窦性心动过缓，与窦房结自律性下降有关，属于生理性退行性改变，也没有必要治疗。对于某些药物引起的窦性心动过缓，可暂停这些药物，比如β受体阻滞剂、洋地黄，只要停用这些药物，心率就会恢复正常。对于某些疾病引起的窦性心动过缓，比如甲状腺功能降低、颅内压增高、各种心脏疾病，需要看具体情况。窦性心动过缓如果没有症状不需要治疗，如果心率过于缓慢，或者出现头晕、胸闷等症状，可以行动态心电图检查，必要是行经食管心房调搏检查，可以用药物，比如β受体兴奋剂等，严重的窦性心动过缓可以安装起搏器植入治疗。

生理性窦性心动过速不严重，没有必要治疗。而病理性窦性心动过速且患者存在冠心病或者心肌梗死可能会引起心率持续过快，心肌耗氧量增加，很容易引起心功能不全或心衰，而且可能出现猝死，这就比较严重。一、生理性窦性心动过速，如运动锻炼或体力劳动，情绪激动、喝浓茶、饮酒、喝咖啡、吃辛辣刺激食物等等，都可能引起窦性心动过速。二、病理性窦性心动过速，可见于多种疾病。如心衰、心肌炎、甲亢、贫血、冠心病、心肌梗死都可以引起窦性心动过速。病理性窦性心动过速是不是严重，需要根据基础疾病来判断，对于贫血和发烧引起窦性心动过速就不算严重。病理性窦性心动过速，在处理上应该针对原发病治疗，必要时可以用于药物控制心率，严重病理性窦性心动过速，需要到医院救治。