正常的月经，周期在1个月左右，多数在28到30天，持续5到7天比较多。有一些病人可能会在月经前，有一些阴道出血量非常少，这种情况比较常见于带环的病人。中国的妇女，宫内环的比例还是比较高。为了避孕，很多带环的妇女都会出现一些排卵期的出血，或者是在月经前有少量出血，这种情况也算是宫内环比较正常的情况。如果这个妇女没有带环，月经前也经常有一些出血，可能是黄体功能不足的表现。卵巢分泌有雌激素、孕激素，随着这些周期性的变化，卵巢会维持女性正常的内分泌功能，维持正常的月经周期。但是，在这些雌孕激素出现分泌异常的情况，不足以维持正常的黄体功能，不能足以维持正常月经周期的时候，就会出现一些淋漓出血的情况。这种情况如果经常发生，建议病人到医院去做一些检查，比如做一些妇科检查、做个B超或者抽血查妇科内分泌，看看有没有一些内分泌的异常。如果这些都没有什么事，也不必太在意。如果少量出血已经严重影响到心理上影响，或者生理上影响了正常的生活。可以用止血的药物，或者是用孕激素类的药物，在月经后半期，从月经第15天左右，加一些孕激素类的药物，让它维持黄体功能，让孕激素维持正常的月经周期，就能减少月经前出血情况发生。

女孩子第一次来月经要注意几点：第一，要避免精神紧张。第二，在来月经的时候要避免劳累这些情况。要告知她们月经来潮期间，女孩子抵抗力会低下，尤其会伴随着出血，身体的倦怠而且食欲有时候会有不振，吃不下东西，伴随着下腹的不舒服。第三，应该注意保暖，避免吃生冷食物。要保持外阴干燥和清洁，多长时间去换短裤。第四，如果是第一次来月经，月经往往都不是很规律的。因此，不要剧烈的运动，不要吃一些生冷的东西。

这个问题其实不是问题，为什么呢？大姨妈来了，你是什么都可以吃的。吃什么都没问题，关键是看你自己的体质。一般情况我们在饮食上是不受限制的，我们也没有规定下，一来大姨妈你就不能吃啥了、你就能吃啥了、你就敢吃啥了。关键是看看你的妈妈，或者说看看你以前来月经和这些凉东西有没有关系，如果是有关系的话，那就是避开这些冷饮冰糕，避开冷水，比如说冷水冲凉、冷水洗手、洗碗等等，还有一个就是辛辣刺激的食物也不是特别好，但是没有绝对的禁忌说能吃什么，不能吃什么，吃什么好。所以这个没有什么特别的，但是要知道一些常识，特殊体质的、敏感体质的，不要吃冷那样东西，也不要用凉水。

怀孕以后一般不会来月经。因为怀孕以后孕激素的升高，持续的维持妊娠，激素水平没有什么周期性的变化，它应该不来月经。但是我们在临床上确实见到有极个别极个别的同志，怀孕以后每个月都有少量的出血一次，类似月经，但是不影响她的妊娠，这种情况非常少，但是有，这个叫不叫月经呢？现在我们觉得这个不能叫月经，也可能它是一个异常得出血，会不会可能和她的激素水平有关系，或者说和她的宫腔妊娠以后的局部的蜕膜，或者是其他有一定的关系，目前还没有明确的机理，但是有这种情况，当然怀孕以后如果出血，每个月都出血的话，一定要看医生去。

月经期是禁止性生活。女性在月经期是一个特殊的时期，身体的免疫功能是比较低下的，而且月经期这个特殊时间会有阴道出血。一般情况是不做妇科检查的，更何况性生活也是不允许的。因为这个时候可以引起抵抗力的低下导致的炎症性疾病。比如说宫颈子宫内膜炎，盆腔炎，输卵管炎，严重的可能会引起继发不孕，或者是腹痛、发热，甚至全身的不适。这个时期还是要注意休息，注意饮食的结构。