人睡醒后出现腰痛，临床上考虑有以下几个方面的因素有关。1、是在我们晚上睡觉时，其床垫比较软或者是过硬，其休息时使腰背肌得不到很好的放松休息，长时间会造成腰部的肌肉劳损，因此会引起筋膜炎，且夜间长时间卧床，腰背肌处于一种紧张状态，其睡醒后可以会导致腰背肌的疼痛不适。2、睡醒后出现腰背部的疼痛，有可能是有一些妇科疾病所引起。如子宫肌瘤、慢性的附件炎等，其可以会表现为腰背部的疼痛。3、睡醒后出现腰部的疼痛，不排除是一些腰椎本身的病变所引起。如腰椎的肿瘤性病变以及感染性病变等。4、睡醒后出现腰痛，不排除是由于受凉等因素所引起。临床上我们要分清楚具体的原因，针对病因进行治疗。

抽筋临床上我们又叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，临床上以小腿和脚趾的肌肉抽筋最为常见，其发作时可导致疼痛难忍，尤其是半夜抽筋，使患者经常因抽筋疼痛而醒。抽筋其病因临床上主要有以下几种。第一，全身性的原因，如患者高热、癫痫，以及发生了破伤风，以及发生了电解质紊乱导致的缺钙等，都可以引起抽筋。第二，是我们平时休息睡眠姿势不好，导致小腿某些肌肉长时间处于一种绝对的放松状态，从而引起的抽筋。第三，有一些外界的寒冷刺激、温度的改变，导致腿脚露到被子外面可以引起抽筋。第四，一些局部的原因，如剧烈的运动，或者是工作疲劳而引起的脚抽筋。另外，还有一些其他内科疾病引起的脚抽筋，如孕妇经常发生的抽筋等。

腰椎间盘突出症和腰椎滑脱症以及腰椎管狭窄症可行非手术治疗，若无法缓解，可行手术治疗。腰背肌筋膜炎避免久坐长时间弯腰等，以及采用非甾体抗炎镇痛药物应用即可。腰椎肿瘤性病变需要行手术治疗。腰椎结核需要在抗结核治疗基础上进行手术治疗。临床上引起腰椎疼痛的原因较多。首先针对病因进行治疗，临床上引起腰椎疼痛的原因：一、腰椎间盘突出症：早期采取腰椎牵引、理疗、按抖、复位等疗法进行治疗。二、腰椎滑脱症以及腰椎管狭窄症：如避免腰背部劳损，以及腰背肌功能锻炼，以及适当理疗等。三、腰背肌筋膜炎：进行适当腰背肌功能锻炼，卧床休息。四、腰椎肿瘤性病变：往往需要行手术治疗。五、腰椎结核：需要在抗结核治疗基础上进行手术治疗。

上楼梯膝盖痛现象很普遍。与现在的健身热和中国老年人口增加有关。上下楼梯的时候，对膝关节的磨损比较重，一般如果有膝关节的疾病，应坚持走楼梯或者爬山等活动。已经出现了走楼梯膝关节疼痛要考虑以下几个问题：如果年龄比较轻的患者要考虑关节软骨，或者半月板有磨损或者破裂，甚至有的人有交叉韧带或者侧副韧带的问题。如果是年龄比较大的患者，有可能是关节退变，局部的骨质增生引起关节炎。如果上下楼梯的时候，出现了关节的部位有摩擦感或者疼痛，甚至不能连续上楼梯，建议患者先到医院，让医生进行检查，以明确病情，再根据病情交代日常的注意事项。

我们全身各个关节都可能会出现韧带损伤，韧带损伤早期的症状，一个是疼痛，一个是局部的肿胀，然后就是功能活动的受限。受损的关节的话，屈伸活动受限会比较明显。不同位置的韧带损伤，它的治疗方法是不一样的，比如说膝关节的韧带损伤，我们常见的包括内侧副韧带的损伤、外侧副韧带的损伤或者是交叉韧带的损伤。那么早期的治疗包括几个方面，一个就是药物的治疗，非甾体类的消炎镇痛药，比如说是扶他林或者是芬必得，它对症状改善会有帮助。中药的话，我们会用一些活血止痛的中成药，比如七厘胶囊。外用的话，可以用伤科灵喷剂或者是活血止痛膏。对于症状比较重的病人的话，我们应该进一步的检查，明确有没有韧带断裂的情况，如果是韧带断裂的话，我们有时候是需要手术治疗的。如果排除了韧带断裂的情况，对于症状比较重的，我们有的时候需要外固定的治疗，比如说石膏固定或者是绷带的固定。对于韧带断裂的病人，我们的手术有的时候需要切开手术修补韧带，防止以后出现慢性的损伤。