球友会平台,官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

孕妇吃哪些补充蛋白质

发布时间:2021-10-1561411次收听

语音内容:

孕期补充蛋白质是非常重要的,吃什么补充蛋白质,最简单的就是多吃各种肉类,包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等。肉类食物含有的蛋白质最多,也可以多喝一些牛奶、豆浆,这些食物也含有较多的蛋白质,也可以多吃鸡蛋等蛋类食品,含有蛋白质也比较丰富。当然,也可以喝孕妇奶粉,也有补充蛋白质的作用。
孕期补充蛋白质是非常重要的,因为蛋白质是胎儿生长发育的必需物质,所以在孕期一定要多吃各种肉制品,包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等,可以炖着吃,要连汤带肉一起吃,吃肉食不能光喝汤,汤水其实含有的蛋白质等营养物质是非常少的,一定要吃肉,要连汤带肉一起吃,才有补充蛋白质的作用。
孕期也可以适量的多喝一些牛奶和豆浆,这些物质含有蛋白质也比较丰富。孕期也可以吃一些孕期奶粉等等,也有补充蛋白质的作用。孕期要补充一定的孕期营养,包括DHA钙片,以及以叶酸为基础的复合维生素片等等,这些孕期营养还是需要适当补充的,对胎儿生长发育有很大帮助。
孕期女性在饮食上要注意,多吃蛋白质丰富的食物,多吃各种蔬菜,要少吃甜食和水果,甜食、水果吃多了会升高血糖,会导致胎儿偏大,增加难产和剖宫产的风险。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

02:42
怀孕初期腹部左侧隐隐作痛是什么原因
怀孕初期腹部左侧隐隐作痛,最常见原因是先兆流产,但需除外宫外孕的危险情况,也需除外子宫肌瘤变性,卵巢囊肿扭转等盆腔肿瘤情况导致的腹部疼痛,甚至需要除外肠痉挛、泌尿系感染等外科情况。怀孕初期左下腹隐隐作痛,最常见原因是先兆流产,孕囊增大后会刺激宫缩,宫缩会引起下腹痛,有时表现为下腹正中痛,有时偏左有时偏右,要给予孕激素类药物抑制宫缩保胎治疗,但有个别女性保胎治疗无效,腹痛逐渐严重,出现阴道出血之后出现流产。若宫内孕囊平均直径,2.5~3公分以,仍然未见胎心,这时要考虑胚胎停育也不需要保胎治疗,需要及时的清宫终止妊娠。
02:46
怀孕40天阴超看不到孕囊怎么回事
怀孕40天阴超看不到孕囊,要除外宫外孕的可能。当然常常与孕囊种植较晚,女性排卵较晚相关,要做出鉴别和处理。一般孕40天左右,B超可以看到宫内孕囊,从而诊断宫内孕,就可以定期随诊观察了;但有时孕40天,B超仍然看不到宫内孕囊,这时要高度警惕宫外孕可能,但有时也与女性排卵晚、受精卵形成晚、种植晚相关。若血HCG超过2500~3000U/L,宫内未见孕囊,这时考虑宫外孕,要按宫外孕给予特殊的处理;血HCG小于2500~3000U/L,宫内未见孕囊也没有腹痛等临床症状,首先考虑与排卵较晚,受精卵形成较晚,种植较晚相关,要定期随诊观察。
03:15
怀孕期间可以性生活吗
怀孕期间一般来说,孕早期和孕晚期不建议性生活,孕中期可以适当性生活。孕早期胚胎种植尚不牢靠,流产可能性相对较大,所以不建议性生活。孕晚期性生活有时会增加胎膜早破,增加早产的风险。孕中期可以适当性生活,但也要注意同房的次数和力度,同房次数不宜过多,同房也不宜用力过猛,同房时尽量不要引起性高潮,性高潮会诱发明显的宫缩。同房时也不能将精液排在女性体内,精液含有前列腺素也会诱发宫缩,宫缩就会增加流产、早产的风险。
03:32
多久吃避孕药才有效
如果没有保护性的同房,育龄期女性没有怀孕的意愿,结果也没有用任何的避孕措施就同房了,需吃紧急避孕药。一般同房之后,72小时之内吃紧急避孕药才有效。当然,同房之后,越早吃紧急避孕药效果越好。因为紧急避孕药就是孕激素或者叫抗孕激素,量很大。其主要是抑制受精卵的着床,同房之后,精子差不多24个小时才可游走到输卵管里,若与卵子相遇形成受精卵,一般需经2-3天回到宫腔内着床。在这个过程中,及时吃紧急避孕药,会干扰受精卵的着床。若受精卵着床后再去吃紧急避孕药,是无效的。
怀孕10天会不会嗜睡
确实是这样的,正好朋友说她怀孕时间,也就停经40天左右会出现恶心、呕吐,也有一些女性是以嗜睡为主要表现,以前是一个生龙活虎非常活跃的人,但是一旦怀孕以后总是想睡觉,只要一有功夫躺在那卧在那,就睡着了。所以很多女性也会出现早孕反应嗜睡的表现,这个时候我们也劝告孕妇,尽管有这些症状,但是也不建议睡得过长,一定还要继续保持规律的生活,因为有的时候听过孕妇的反应,一睡就睡到第二天中午12点,然后白天再玩一玩,这样不规律的生活是不利于胎儿的发育的,所以尽管有这些症状,还应该保持一个良好的规律的生活状态。
语音时长 01:09

2021-06-25

85952次收听

01:58
怀孕16周没有胎动正常吗
怀孕16周,大部分人都会感受到胎动,但是确实会有个体差异。有的人感受不到胎动,这种情况也不能代表不正常,只要胎儿的发育是好的,听胎心是没有问题的,这种情况也是正常的现象。我们知道胎动大部分人在15到20周之间出现,但是会有个体差异,每个人的敏感度也是不一样的,偏瘦的人敏感度可能会更强一些,可能会更早地感受到胎动。体型稍微胖一些的人,敏感度可能会稍微差一些。定期做产前检查,只要听到胎心是正常的,即使在16周没有胎动也不用过于紧张,随着胎儿的渐渐增大,胎动会出现的。
备孕前应做哪些检查
在夫妇双方备孕前,一般建议夫妇双方到医院做一个比较专业的检查。这些检查主要包括:女方要查感染因素,遗传因素。这样能够提高后期的备孕和备孕期间的安全性。包括有些女性在饮食或者其他方面不是很注意,可以检查微量元素、叶酸等,这些对胎儿都很有影响的因素。男方也建议做一些正规的检查。这些检查主要包括精液的检查、感染和遗传方面的因素。如果有家族遗传病史的夫妇,更建议做一些更全面和深入的检查,包括基因方面的筛查。这样对胎儿的健康,或者能够生一个健康的宝宝,提供一些保证。
语音时长 01:12

2020-03-10

65035次收听

怀孕了阴道有点痒怎么办
女性怀孕后,阴道有点痒,考虑是妊娠合并阴道炎引起,最常见是妊娠合并霉菌性阴道炎。怀孕期间,体内激素水平改变,会导致阴道内菌群环境失调,引起寄生在阴道内的霉菌大量滋生,诱发霉菌性阴道炎,出现阴道瘙痒、豆腐渣样白带,甚至外阴红肿、刺痛等现象。孕妇出现阴道痒症状时,应去医院妇科检查白带常规,判断是否由霉菌性阴道炎引起,之后对症处理治疗。对于霉菌性阴道炎不是特别严重的孕妇,可考虑每天用碳酸氢钠兑水清洗外阴或坐浴,可不用阴道塞药治疗。若孕妇霉菌性阴道炎症状特别严重,影响正常生活,在使用碳酸氢钠兑水坐浴时,还可考虑用克霉唑栓、硝呋太尔制霉菌素阴道软胶囊阴道塞药治疗。以上药物对孕妇和胎儿没有任何不良影响,可以在孕期放心使用。建议这类孕妇禁止同房,以免在同房刺激下加重阴道炎症状。
语音时长 01:58

2020-01-07

52361次收听

孕妇临产前征兆
这个征兆主要是第一条会有见红,所谓的见红就是阴道排出血性的这种分泌物。那么为什么会出现见红,就是因为你的临产之后子宫下段就会被拉长会有进展,拉长之后它和胎膜之间就会发生错层,错层之后就会有一些小的血管破裂出血,那么这就是见红。那么见红是一个临产的征兆,但是见红之后不用着急去医院,主要是看看你有没有宫缩,那么再一个产前的征兆就是宫缩。开始的时候可能宫缩还不疼,但是你明显的感觉到肚子变硬了,而且一阵一阵的变硬又放松。那么我们可以用表来掐算一下时间,看看你是多长时间宫缩一次,每次能持续多长时间。那么如果这个宫缩越来越密了,达到了五分钟一次,那也得去医院就诊挂个急诊,那也可能是临产的征兆。再一个就是可能会伴有疼痛的这种宫缩,越来越疼,然后持续时间越来越长,间歇的时间越来越短,那两三分钟一次的宫缩并伴有疼痛,那肯定是临产的征兆,主要是这些方面。另外如果这个孕妇出现了阴道的流液阴道排液,也需要到医院去看。那么她可能是那个胎膜早破了,破水之后也是必须到挂急诊去医院的,那么破水也有可能是快要临产的一个征兆。
语音时长 01:44

2019-11-05

64474次收听

怀孕总想吐是什么原因
不少的女性在怀孕之后,其实都会伴有着明显的呕吐现象,这其实也算是正常的表现,但是引发的原因却很多,这最主要的是和体内分泌的激素有关,除此之外可能是因为过于敏感,而且肠胃也比较脆弱,另外也有不少人认为还有双胞胎更容易会出现呕吐现象。
高龄孕妇注意事项
医学上认为,年龄超过35岁怀孕,就称为高龄孕妇。研究表明,与适龄妊娠的女性相比,高龄孕妇发生各种疾病的比例增加了2到4倍。从理性来说,35岁之后,生育高龄孕妇要做哪些检查:医学上把35岁以上的初产产妇称为高龄产妇。由于女性在35岁以后,机体处于下滑趋势,胎儿畸形的发生率会增加,高龄产妇并发症的风险也会增加。在怀孕期间,身体检查要注意,夫妻双方都要进行检查,孕提前三个月口服叶酸片,服用叶酸片可以避免神经系统疾病。如果孕前没有及时施怀孕后要继续补充。怀孕16到20周时,要进行唐氏筛查。这项检查是提取孕妇的血液,检测血液中的各种物质量和浓度,判断胎儿可能出现的一些先天性疾病。怀孕20周以后需要做羊水穿刺,因为高龄产妇年龄越大,先天愚型和畸形儿发生率越高,并且要更多关注血糖血压等指标。高龄孕妇患妊娠期高血压综合征和妊娠期糖尿病等疾病的风险明显增加。高龄孕妇自然分娩的难度比较大,需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产的适应症可以适当放宽。由于高龄孕妇骨盆比较坚硬,韧带和软产道组织弹性较小,子宫收缩力也会相对减弱,容易导致产程延长,甚至难产。能力会迅速下降。高龄孕妇妊娠期间需要注意:第一、自然流产率增加,高龄女性的染色体容易发生异常,所以孕早期自然流产的发生率大为增高。第二、早产率增加。高龄孕妇子宫内环境相对较差,不利于胎儿的生长发育。妊娠晚期容易发生异常,使胎儿提早出生。第三、难产率大。女性年龄过大时,宫颈婚姻及骨盆的关节变硬,分娩时不宜扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,导致分娩速度缓慢,分娩时间延长也容易发生难产。第四、先天性痴呆儿的发生率增加,女性35岁以后卵子成熟过程延长,染色体容易发生老化,衰退或疾病,导致先天痴呆儿的发生率增多。第五、妊娠期间已发生高血压和糖尿病。随着年龄增长,人体患高血压,糖尿病的几率增加。因此高龄女性妊娠后,随着身体新陈代谢的变化,孕期这些疾病困扰的比例也会增加。
语音时长 01:31

2019-08-26

64142次收听

怀孕的表现
怀孕后女性身体会出现一些的变化,通过这些表现基本可以确定怀孕了。比如总是恶心呕吐,总感觉疲惫不堪,月经停止,乳房异常,基础体温略有升高,有尿频的症状,对气味比较敏感等。
孕妇能吃西瓜吗
对于西瓜这种水果,孕妇想要吃的话,只要适量食用,是没有任何的问题的。但是西瓜本身比较寒凉,孕妇本身有肠胃方面的疾病的话,不建议食用。如果孕妇身体比较健康,在夏天的时候是可以吃一点的,因为西瓜的水分比较多,所含的营养也比较丰富。
孕早期拉肚子怎么办
孕早期拉肚子是指妊娠早期腹泻。在妊娠早期出现腹泻的情况下,缓解办法有饮食调整、注意饮食卫生、饮用足够的水、适当休息、咨询医生等。具体分析如下:
怀孕期间不能吃什么
孕期的饮食需要多多注意,因为饮食不当不但会给孕妇自身造成不良影响,还可能会导致胎儿畸形,流产,早产等。建议在怀孕期间不要吃糖果类食物,腌制的食物,含铅的食物,活血化瘀的食物,不要喝浓茶、咖啡、酒等。