大腿后侧抽筋，多是由于参加剧烈运动，比如说长跑、踢足球、还有打篮球这些竞技运动，大腿后方的肌肉筋膜发生了疲劳性的抽搐、痉挛，或者说如果是天气变凉了，如果不注意保暖，大腿后方肌肉受凉，也会引起后侧的抽筋，最快的解决方法当然是尽快平躺休息、避免劳累，可以让下肢保持一个伸直状态，避免屈曲膝关节，使大腿后侧肌肉保持一种持续牵拉的状态，这样可以避免后侧肌肉反复收缩而抽筋。很多足球运动员在足球场上容易抽筋，就是这个原因，也是这样的治疗。同时可以对抽筋疼痛的部位给与热敷，热敷的方法可以用热水袋或暖宝还有磁疗贴都可以，也可以用红外线理疗仪照射、烤电。主要目的也是通过热效应促进，大腿肌肉的血液循环，促进局部炎症因子的吸收、消退，也可以进行局部的推拿、按摩，这些中医治疗的一些办法也可以放松肌肉、减轻疼痛。必要的时候，可以口服一些肌肉松弛的药物，比如说乙哌立松片等。放松肌肉、防止肌肉抽筋，在剧烈运动之后，要注意补充水分、还有盐分，不要立即躺下休息，可以适当地慢走，逐渐放松肌肉，就可以很好地预防肌肉抽筋。如果是老年人出现了，大腿后侧肌肉抽筋，多与缺钙引起的骨质疏松症有关，就需要注意保暖，还要多晒晒太阳，吃虾皮、喝牛奶、按时补充维生素D和钙剂。

首先，要去明确产生疼痛的原因，常见的可能就是肩胛骨缝疼痛的软组织产生劳损，主要是由于患者长期的伏案工作所引起的。一般的治疗主要是包括保守治疗、休息理疗、热敷、按摩等，服用或者是外用非甾体类的抗炎药。急性期要注意休息，避免肩关节的过度活动，不能够提重物，天气冷的时候也要注意保暖，防止受凉，绝大多数的患者经过上述的保守治疗，2周左右症状可以获得明显的缓解。部分颈椎病的患者，也能够导致肩胛骨缝的疼痛。这个主要是由于突出的颈椎间盘，或者增生的骨质，肥厚的黄韧带，对于神经根产生的压迫，从而放射至肩胛骨处产生的疼痛。这种情况下，患者也可以采用保守治疗，主要是休息、理疗、牵引，还有服用一些非甾体类的抗炎镇痛药。如果保守治疗效果不佳的，可以采取手术治疗的方法。

肌筋膜炎是骨骼运动系统常见的疾病。比如肌筋膜炎，经常说的就是腰后面，但是其他的部位也有。这里先以腰后面的肌筋膜炎为例来说明疾病，腰后面是有广阔的筋膜，比如胸腰筋膜。胸腰筋膜深面还有一层就是骶棘肌的腱膜，这些腱膜和筋膜都很宽阔，宽阔本身在中央一般并不引起疼痛，疼痛是发生在跟骨骼交界处或者是筋膜跟肌肉的交界处，因为筋膜是为肌肉提供止起点，而筋膜本身在骨骼上又起于骨骼。先说筋膜跟肌肉的起点，比如胸腰筋膜就是背阔肌的广阔起点，背阔肌可以发生劳累、劳损。劳累、劳损经常也是在跟筋膜的交界处，这个地方血运也比较差，交界处往往受力更容易使局部发生损伤，所以肌筋膜炎容易在这个局部出现。还有肌筋膜炎就是在骨头，因为任何的肌肉或者是筋都一定会起止于骨头，否则就是无源之水，一定是起于骨头才能够支撑或者完成人的一些运动，肢体的运动。这个起点凡是软组织和骨骼交界处的起点，都容易发生无菌性炎症，因为无菌炎症可能有的轻，有的重，有的非常疼，这是肌筋膜炎的原因。针对这个原因一般治疗，第一个采用止疼的方法，比如止疼的药物消炎止疼药，比如扶他林、芬必得药物，但中药活血化瘀的药物也可以。还有很多的药物、还有理疗任何使局部产生温热都会起到治疗作用，比如最简单的暖宝、热水袋都可以起到很好的治疗作用，但是最终的治疗作用，实际上最主要的就是减少部位的活动，使部位活动越少越好。但是减少活动，不活动，并不是持续一辈子，而是等疼痛基本上消失，稳定一段时间之后再开始活动，并不影响一生。

筋膜炎本身有一个自愈的过程，但是绝大部分筋膜炎会反复发作。即这两天好了，过两天又犯了，比如身体状况不好，或者受凉，受累，又会再次发作。因此，筋膜炎也不能完全自愈，它只是时轻时重。当然有一部分长期没有症状，也有可能急性发作，会非常疼。一般筋膜炎是由于风、寒、湿、瘀造成的局部疼痛，随着身体状况好转，或者天气变暖，局部温度升高，甚至有的患者从北方到南方，可能会自行缓解，或者有些患者热敷，拿电吹风吹一下，它就会好一些。