顺产后屁股痛的原因很多，多长时间会好需要具体分析。在顺产的过程中，可能会阴部的撕裂或做了会阴部位的侧切，会阴部的疼痛可能牵涉导致臀部的疼痛，这是很正常的生理情况。另外顺产导致骨盆分拆重新组合，也可能导致臀部的疼痛。具体疼痛时间因人而异。建议产妇产后应注意休息和保暖，也可以热敷。保持床上用品及产妇衣物干净、整洁，及时更换会阴垫。观察会阴伤口有无渗血、血肿、水肿等。会阴冲洗，如有会阴切口，应晾干伤口后再穿上内裤。会阴水肿严重者，遵医嘱予以湿热敷。指导产妇采取向会阴切口对侧侧卧。如会阴切口疼痛剧烈或有肛门坠胀感应及时就医。产后进行适当锻炼，健身操可促进腹壁、盆底肌肉张力的恢复，避免腹壁皮肤过度松弛，预防尿失禁、膀胱直肠膨出及子宫脱垂。根据产妇的情况，运动量由小到大，由弱到强循序渐进练习。一般在产后第2日开始，每1～2日增加1节，每节做8～16次。出院后继续做产后健身操直至产后6周。但也应注意骨科疾病如坐骨神经痛、骨肿瘤等，应及时到医院进行检查。

对于分娩之后的新妈妈来说产后的营养状态是非常重要的，大多数的蔬菜其实都是可以使，大多数的蔬菜都是可以食用的，需要做的就是注意使用的量与烹调方式。蔬菜各种各种各样的蔬菜，包括绿叶菜以及像萝卜，胡萝卜等根茎类的蔬菜，其实都是富含有各种微量元素，包括说纤维素，维生素以及钙铁锌等微量元素的，这些对于分娩之后的产妇来说都是非常有帮助的，鼓励产后应该多种食物均衡营养，那蔬菜作为非常有益的一种纤维素以及矿物质来源，对于孕妇的产后膳食平衡是非常重要的，同时大多数的蔬菜只要保证来源健康卫生，尽量的熟食做熟之后食用，其实孕妇都是没有明显忌口，都是可以放心使用的。各位产妇朋友们注意的一点是因为产后要注意为整个胃肠道的健康，建议蔬菜尽量要做熟了之后再食用，尽量少吃生食，这样防止急性胃肠炎，或者是防止急性胃肠炎或者是一些农药的残留，一些寄生肠胃肠胃，肠道寄生虫的异常情况，只要保证的食品来源安全，做的干净卫生，做熟了之后大多数蔬菜其实对于产后妈妈来说都是安全可以放心使用的。

产后五个月有少量的出血可能见于在产后五个月可能会出现产后的第一次月经，如果出现出血需要积极观察，如果是月经一般情况下会持续3-4天。这种情况也可能会是先兆流产的表现，在产后有可能会已经恢复排卵，如果这时进行性生活，有可能会导致怀孕，但是由于孕激素不足可能会导致流产，这样往往会有阴道的少量出血。产后五个月出现少量出血也可能是子宫息肉所导致的，对于这种情况一般需要及时进行相应的辅助检查，如果发现子宫息肉需要及时手术切除。

哺乳期可以吃土豆粉。土豆粉是一种很普通的食品，主要是由土豆为原料制作的粉丝，加上各种调料以及绿色蔬菜和肉类加工而成。土豆粉的口味有多种，可以根据自己的口味来合理选择。这些成分都不会影响产后的恢复，也不会影响乳汁的分泌量和质量，因此在哺乳期可以吃。但是在口感的选择上，要注意以清淡的为主。像海鲜和清汤的都可以吃，但是如果是辣的就不能吃，因为有可能导致产妇上火，直接影响到孩子的健康。哺乳期的饮食以清淡的，容易消化的，营养丰富的食物为主。

产后恢复月经的时间有早有晚，早的在产后满月即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复，这些都是正常的，并没有什么坏处。哺乳的新妈妈，在产后12周约有百分之25会恢复排卵与月经，大多数哺乳新妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能。产后泌乳激素持续维持高数值时，即会发生所谓的产后无月经症。哺乳期新妈妈没来月经，是因为哺育母乳会使血中的泌乳激素升高，使下丘脑视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止，而造成没有排卵周期不能排卵。母乳喂养宝宝的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就恢复了，这些都是正常现象。当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。乳汁有时会引起宝宝消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，新妈妈都无须停止喂哺。新妈妈没有喂奶，月经通常在产后6到8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的新妈妈，有百分之40在产后6周恢复排卵；到了产后8到12周，还没有恢复排卵及月经的新妈妈大约只占35%。