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刚怀孕吃哪些好

发布时间:2021-07-0990509次收听

语音内容:

一旦育龄女性证实是宫内怀孕,这时候如果证实胚胎发育也挺好,这样大家可能心里就会从自身家庭就比较高度重视,这时候可能会有一个过渡期,饮食突然不知道吃什么。
刚怀孕这时候其实还是看孕妇本人有什么反应没有,如果是没有明显的早孕反应,消化道症状不典型,一、不要太改变自己平时饮食的习惯。二、这时候建议尽可能吃营养丰富一些的,食物的种类多样化一些,主要的一点,早孕期适当的稍微清淡一点,这样避免对胃肠的刺激,引起消化道的反应。如果消化道到有明显的反应,本来进食不好,这时候一定要清淡饮食,少食多餐,生冷辛辣的一定要先避免,能保证营养的均衡摄入就可以。

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