女性在怀孕早期可以适当的吃蓝莓。蓝莓中含有丰富的微量元素、维生素以及花青素和各种矿物质，具有强烈的抗氧化的作用，能够补充机体的免疫力，从而提高机体的抗病能力。而且蓝莓中含有丰富的膳食纤维，对于妊娠期间出现便秘的女性，能够预防女性便秘的发生，促进胃肠的蠕动。对于孕妇来说还具有抗衰老的作用，对于胎儿的眼部发育也是非常有帮助的，可以帮助新生儿眼睛的发育。但是要注意蓝莓这种水果不宜多吃，因为蓝莓属于偏凉性的食物，大量的吃会造成胃肠道的不适，引起腹泻、腹痛甚至严重者会诱发宫缩，增加流产、早产的风险。所以即使没有腹泻，女性也不宜在怀孕早期大量的吃蓝莓，蓝莓中含有较多的糖分，吃多了容易导致女性血糖偏高的可能性增加。

女性在怀孕早期应该谨慎适量的吃烤肉。因为烤肉中食物中毒最大的危险是来源于生的和没烤熟的肉，因为其中可能寄生着大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌。女性在怀孕早期身体免疫功能不像正常的那样好，因此更容易导致食物中毒中的细菌感染，更容易出现问题。所以女性在怀孕早期应该谨慎的吃烤肉，吃烤肉时也应该注意将生肉和熟肉用不同的容器分开盛放，熟食绝对不能放在盛过生肉的盘子上，一定要注意食物要烤熟后才进行食用，而且炭火的温度要达到70℃以上，至少要烤两分钟，也不要吃烤焦了的食物。

女性在怀孕早期是不可以多走路的，因为女性在怀孕的早期流产的概率是比较大的，因为胚胎刚刚着床，尚不稳定，此时胎盘尚未完全的形成，仍然有可能有流产的风险。所以女性在怀孕早期应该注意禁止性生活、充分的休息，避免剧烈的运动，同时也避免长时间的运动，所以在怀孕的早期不要走太多的路。女性在怀孕前以及怀孕初期的三个月内，要注意服用叶酸来预防胎儿神经管的畸形。如果女性在怀孕早期出现腹痛、腰酸或者阴道流血的情况，应该及时的去医院进行就诊，并且在医生的指导下进行下相关的采检查，必要时可以给予一定的药物来保胎治疗。女性在怀孕期间应该避免食用辛辣、寒凉、刺激性的食物。

怀孕初期一般是在怀孕六周左右开始出现孕吐反应。这主要是针对于我们平时月经周期比较规则的女性。月经周期在二十八天到三十天左右的女性，大多数在怀孕六周随着胎盘分泌的绒毛膜促性腺激素水平的升高开始出现早孕反应。早孕反应包括有恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡、乳房胀痛、下肢水肿等等的症状。那么在怀孕八到十周的时候，随着激素水平达到高峰，早孕反应的症状也会达到最严重的程度，甚至会导致妊娠剧吐，引起水电解质的失衡、肝肾功能的异常以及血尿中出现酮体的现象。到怀孕十二周以后，随着激素水平逐渐的下降，那么早孕反应的症状也就会逐渐的缓解，直到最后消失。所以怀孕初期早孕反应的症状与我们的孕周、与hcg的水平是呈相关性的。

打喷嚏不是早孕的症状，打喷嚏是由于人体对于进入呼吸道，尤其是鼻腔的一些微生物、异物，粉尘的主动排出的一个动作。打喷嚏多见于感冒，过敏性鼻炎，或者是平常鼻子接触了一些过敏的东西，比如胡椒，辣椒，香水等。平时，偶尔的打两到三个喷嚏都属于正常的现象，如果打喷嚏过多，要考虑到是感冒引起的。正常怀孕以后，早孕反应主要会出现在胃肠道症状。表现为恶心，呕吐，不想吃东西，尤其是早晨起来的时候，呕吐的比较严重。有的女性还会出现嗜睡、全身没有力气，这样的一些症状，有的人会出现乳房的疼痛，以及乳房上面有色素沉着。这些都是由于怀孕以后，体内雌激素和孕激素增加引起的症状。另外，怀孕以后由于子宫的增大，子宫会压迫前面的膀胱，导致膀胱的容积变小，所以女性会出现尿频的症状，这些才是早孕的症状，如果女性出现这样的一些症状，要考虑到是怀孕。最好早一点到医院去验血化验或者做尿妊娠实验检查。