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孕早期可以吃青枣吗

发布时间:2021-04-1692223次收听

语音内容:

女性在怀孕早期可以吃青枣的,因为青枣可以促进胃肠蠕动,增进食欲。那么女性在孕早期容易出现恶心、呕吐等早孕反应,可以通过吃青枣来适当的缓解孕吐的症状,从而促进食欲。
女性在怀孕期间最好不要吃过于油腻的食物,容易影响食欲,建议最好多吃新鲜的蔬菜和水果,同时建议要多喝水,平时要多吃瘦肉、鸡蛋。另外要定期的进行孕检,以观察胎儿的宫内发育情况,只要胎儿在宫内发育正常,可以暂时观察,不用过于担心。
那么女性在妊娠期间最好要合理的补充叶酸,同时建议要注意保持睡眠充足,适当的活动,多吃香蕉、喝蜂蜜水等,可以有助于润肠通便,预防孕期的便秘。

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