失眠是当今社会的普遍现象。有些人因为工作压力而失眠，有些人因为家庭情绪而失眠，有些人因为身体疾病而失眠。虽然原因不同，但结果是一样的，因为他们晚上睡不着。长期失眠不仅影响我们的日常生活和工作，而且对我们的健康也非常不利。我想吃安眠药，但这是一种处方药，没有医生的许可，很多人都想通过睡眠片来治疗失眠，但这种方法真的有用吗？
睡眠片是什么
一般来说，睡眠片是由矿物质镁和天然草药精华制成的。这些成分能有效缓解人的神经系统和情绪，促进人体睡眠，提高人体睡眠质量。在一些品牌中，它还含有杰草，这是一种广泛使用的传统草药，对放松和促进睡眠有显著作用。
而且睡眠片当中的优质成分，能够有效的缩短人们的入眠时间，帮助缓解焦虑和释放压力，改善人们的睡眠质量，从而达到减少失眠的效果。
睡眠片和安眠药有什么区别
许多人认为睡眠药是一种安眠药。事实上，这是一种错误的认知。你应该知道，安眠药是一种麻痹神经的药物，服用时间越长，依赖性越大，剂量越多。否则，它在治疗失眠方面没有效果，但睡眠片是不同的。睡眠片可以调节神经，根据自己的生物钟有效帮助神经放松，因此经过一段时间的调节，睡眠质量自然会提高，然后可以慢慢减少或停止使用，依赖性不大。
另外，这两者还有一个十分明显的区别就是吃安眠药不是真正的睡着，而是一种可以让人昏倒的方式，但是睡眠片确实睡得香，醒来之后会感觉十分有精神，由此可见，这两者的区别是非常的大的。本来安眠药是药物，而睡眠片只是一种保健品，所以之后在购买时一定不要弄混了。
由此可见，睡眠片可以治疗失眠，但由于每个人的体质不同，服用后的效果会不同，起效时间也会不同。服用前最好在医生的指导下服药，以保证睡眠片的最大效果。
