柑橘类水果不仅以其丰富的维生素C含量而闻名，而且钙含量也不容低估。脐橙是最好的。一个脐橙含有60毫克钙，五个脐橙相当于一杯牛奶。好吧，不喜欢喝牛奶的朋友可以吃脐橙。
与其他秋季水果相比，鲜枣在维生素等多种营养元素中排名第一。C、钾、镁等。镁本身就是骨骼的成分之一，富含钾和镁，有利于减少尿钙的流失。因此，孕妇多吃枣对补钙和预防钙流失有作用。
柚子是一种钙和维生素含量较高的水果。钙含量是苹果、梨和香蕉的10倍，维生素C含量是柠檬和橙汁的3倍。它不仅补充钙，而且美容保健！非常适合孕妇。
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素和维生素B1、C等等，孕妇血色不足，血压低，循环不良，手脚冰冷，多吃葡萄有助于改善，特别是如果孕妇有出血现象，葡萄也有胎儿安全作用，可以帮助胎儿发育。
柠檬、枇杷、苹果、黑枣、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等都有补钙作用。
当然，需要提醒的是，一般来说，水果中含有的钙不多，所以吃水果补钙是不够的。你应该多吃富含钙的食物，如大豆、蔬菜、海带、虾皮等。如有必要，你可以服用钙片。
优质文章排行榜
1
苯磺酸氨氯地平片哪个牌子好 苯磺酸氨氯地平片价格贵吗
2022-12-29
2
头孢克肟胶囊成人吃多少 头孢克肟胶囊成人一次吃几粒？
2023-02-21
3
蒲地蓝药片儿童用量及用法 蒲地蓝消炎片成人吃多少
2023-02-15
4
参松养心胶囊说明书能和其他药同服吗 参松养心胶囊的功效与作用
5
连花清瘟胶囊一天的剂量是多少 连花清瘟几岁小孩可以吃
6
洛活喜苯磺酸氨氯地平片为什么比其它的贵 洛活喜苯磺酸氨氯地平片是进口药吗
7
苯磺酸氨氯地平片能换别的药吗？拜新同可以替换氨氯地平吗
8
磷酸奥司他韦胶囊与布洛芬可以一起吃吗 吃完布洛芬多久可以吃奥司他韦
9
蒙脱石散哪个牌子好？蒙脱石散的品牌有哪些？
10
小孩病毒感冒吃四季抗病毒可以吗 四季抗病毒的功效与作用
最新球友会平台,
药品推荐
(可威)磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
仙灵地黄补肾颗粒
补肾助阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸软，四肢无力，精神不振，夜尿频多。
哈尔滨亲情制药有限公司
奥美拉唑钠肠溶片
治疗十二指肠溃疡、胃溃疡、和反流性食管炎；与抗生素联合用药，治疗感染幽门螺杆菌的十二指溃疡；治疗非甾体类抗炎药相关的消化性溃疡和胃十二指肠糜烂；预防非甾体类抗炎药引起的消化性溃疡、胃十二指肠糜烂或消化不良症状；亦用于慢性复发性消化性溃疡和反流性食管炎的维持治疗；用于胃-食管反流病的烧心感和反流的对症治疗；用于溃疡样症状的对症治疗及酸相关性消化不良；用于卓-艾氏综合征的治疗。
苏州中化药品工业有限公司
葡萄糖酸钙维D2咀嚼片
用于维生素D和钙质缺乏症。亦可用于儿童、孕妇与肺结核患者的钙质补充。
西南药业股份有限公司
盐酸特比萘芬喷雾剂
用于治疗手癣、足癣、体癣、股癣及花斑癣等。
厦门美商医药有限公司
