忙于工作，如果你不注意按时吃饭，胃很容易疼痛，通常你可以准备一些对胃有益的零食。如果你饿了，最好吃一些零食来缓解腹部不适。然而，并不是所有的零食都对胃有益。在选择时要注意它。以下是一些适合胃营养的零食。我希望它能帮助你。
能养胃的零食有哪些？
一、坚果类
1.花生的性质和味道都很甜，可以滋润肺部，协调胃和脾脏。如果胃不好，多吃煮熟的花生或花生粥，既能养胃，又能补血。
2.核桃是滋补胃的好健康食品。能增强胃和食欲，治疗胃痛和慢性胃炎。还能增强肾脏、腰部和便秘。
3.栗子温暖甜美，具有养胃健脾、养肾、增强肌肉的功效。可治疗脾胃虚寒引起的慢性腹泻和恶心，也可治疗肾虚引起的腰膝虚弱。腿部不适、排尿增多等症状。
二、水果类
苹果，一种扁平的水果，能促进体液，滋润肺部，开胃清醒，非常适合慢性胃炎、消化不良、慢性腹泻、便秘等患者。
2.龙眼，又称龙眼，具有开胃、养血健脾、养心安神的功效。它通常用于浸泡在水中或煮粥。它不仅有利于养胃，还能滋养血液，缓解神经，改善贫血、失眠等症状。
3.红枣有补血的作用。其实红枣也有养胃的作用。成熟的枣能滋补脾胃、气血、肺、气血，但不宜多吃。否则容易引起火灾、便秘或烧心、腹胀等。
三、牛奶类
1.牛奶具有补益虚弱、有益肺胃、渴望骨骼和肌肉的功能。它可以改善身体虚弱和营养不良，特别是当胃寒和胃酸反流时，喝一杯温牛奶可以有效缓解不适。
酸奶中含有乳酸，酸味柔和。它能在胃中停留很长时间，并能有效保护胃壁。
四、茶饮类
1、生姜茶，您可以取5个红枣和几片生姜，在砂锅中煮约40分钟，滤出生姜，然后吃枣和喝茶。它对治疗胃寒非常有效。。
2.红枣和龙眼茶用沸水冲泡5-8个红枣和龙眼茶，可作为茶饮用，补充气血，滋润肤色。
3.蜂蜜水具有滋养干燥、缓解疼痛和解毒的作用。用温水冲泡适量蜂蜜，然后食用。可用于虚弱、肺燥、咳嗽、便秘、上腹痛、胃、十二指肠溃疡等患者。
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