平日里您有没有因为吃过不干净的东西而导致自己上吐下泻，伴随着恶心、呕吐，甚至喝水就吐。如果有这种情况的朋友们一般都是得了急性胃肠炎。
急性胃肠炎一般都是因为吃了不干净、生冷、刺激性的食物导致的，食物中含有致病的细菌、寄生虫等都会引起胃肠炎，该病多发生在夏季。患者会出现上吐下泻、腹痛、腹胀、恶心、电解质紊乱等症状。大便呈水样，一天会多次想要上厕所。急性胃肠炎起病较急，一旦发病肚子就会出现持续性的疼痛，但这些症状一般在3—5天内都会有所好转，一般不会持续很久。
在日常生活中患了急性胃肠炎需注意以下几方面：
1.患者要注意休息。急性胃肠炎患者因为腹部疼痛，上吐下泻怎个人都十分的虚弱，全身都觉得没劲，这个时候一定要多休息，避免因为病情导致自己更加难受，身心俱疲。
2.要清淡饮食。患有急性胃肠炎的患者一定要清淡饮食，吃温热的饮食，不可太烫也不可太冷，更不能再胡吃海喝了。急性肠胃炎肠胃功能受到了损害，吸收功能也随之下降，因此需要吃清淡的饮食，避免吃生冷、辛辣、油腻的食物，也不能喝牛奶等含有乳糖的食物。可以喝点粥这类好消化好吸收的食物，如果不听医嘱，不忌口很有可能导致病情更加严重。
3.患者要密切关注自己的身体状况。拉肚子的次数过多就很容易导致身体虚脱，出现脱水的状况。因此患者应该关注自己每日排便的次数、大便的形状、体温的变化、身体的反应。若症状不断加重，应该及时就医，千万不可再拖。
4.少食多餐。患者要少食多餐，一次少吃点，多吃几次，还有注意控制自己的食量，不暴饮暴食，减轻肠胃的负担。患病期间不喝酒，不喝浓茶、咖啡，可以适当喝些白开水。
5.采取药物治疗。当患者腹泻较为严重时，且伴有脱水的现象可以口服蒙脱石散、肠道益生菌来对症治疗。
如果患者感觉自己精神状态特别不好，拉稀的次数也很多，经过简单的一些忌口和药物治疗都要没有得到好转后，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，不可自己在家里一直拖下去，避免病情越来越严重。
