葛根石斛泡水的优点是增强体质，养胃，保肝利胆。
1.增强体质：葛根石斛是一种常见的中草药。石斛味甘，性寒。它属于胃经络和肾经络。可用于治疗胃内嘈杂、隐痛或灼痛，补血健胃。每天适当饮用一些汤或补充体内缺乏的营养，也能提高增强体质的效果。
2.养胃:葛根石斛泡水可抑制胃内幽门螺杆菌的繁殖，治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎引起的恶心呕吐、腹痛、食欲不振等症状。治疗效果好，可以养胃。
3.保肝利胆:铁皮石斛能进入肝经，促进肝细胞再生，促进肝脏新陈代谢，加速体内血液循环，促进解毒和胆汁分泌，预防脂肪肝、胆囊炎等肝胆疾病。
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