女性如何应对乳腺增生？

乳腺增生常见于育龄妇女，由于雌激素分泌不平衡，生活中大多数女性朋友都有不同程度的乳腺增生，乳腺增生如何治疗最好？让我们看看以下乳腺增生的治疗方法。

乳腺增生饮食治疗方法

喝橙叶浸水

乳腺小叶增生时，可清洗10片橙叶，放入茶杯，用沸水提取，盖住10分钟后代茶。具有疏肝理气、消肿散毒的作用，可减轻乳房膨胀痛，作为乳腺增生的食疗佳品。

食用黄豆及其黄豆制品

黄豆中含有丰富的异黄酮，该物质可降低女性体内雌激素水平，减少乳房不适，同时抑制乳腺增生，对乳房保健有作用，因此乳腺增生的女性需要多吃豆芽、豆浆、水豆腐、干豆腐等黄豆制品。

乳腺增生按摩治疗方法

敲击胆经法

做法:双脚弯腰，握紧拳头，全身放松，臀部沿大腿外侧中心线敲击双膝外侧，共敲击300次(左右腿各敲击150次)，敲击后双脚发热

注意大腿肌肉和脂肪都很厚，所以敲击力量不能太小，频率宜掌握在每秒1下左右。这样经常敲击胆经，有助于治疗乳腺增生，也能有效预防乳腺疾病。

按摩、按摩、取法

右手五指着力，抓住患侧乳房部位，按摩手法，放松，重复10-15次。然后用左手轻轻抓住乳头几次，扩大乳头部位的输乳管，改善局部血液循环，长期持续消除肿块，起到治疗乳腺增生的作用。

自助按摩法

有乳腺增生的朋友可仰卧在床上，先用左手掌捂住右侧乳房，乳头对准左掌心，再将右手掌盖在左手背上，轻轻按揉乳房，顺时针方向旋转36圈，接着逆时针方向旋转 36圈；再用右手捂住左侧乳房，乳头对准右掌手心，将左手掌盖在右掌手背上，顺时针方向旋转36圈，接着逆时针方向旋转36圈，即完成一次按摩。每天早晚可分别进行两次按摩，促进乳房血气运转，治疗乳腺增生有效。

乳腺增生激素治疗方法

由于雌激素过高、内分泌失调对乳腺增生发病有作用，也有用激素治疗本病的人，用雌激素困难剂(三苯氧胺)、雄激素(丹那唑、甲基睾丸素)来抑制雌激素，抑制雌激素效果，软化结节，减轻症状。激素疗法对部分病人有使肿块软化、缩小、疼痛减轻的效果，但长期使用可加剧人体激素间失衡，会出现月经少、闭经及多毛等轻度男性化的副作用以及停药复发。因此仅在症状严重，影响正常工作和生活时，才考虑采用此法。

治疗乳腺增生注意事项

1、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃疑有雌激素喂养的禽畜类的肉食，否则会加重乳腺增生病情。

2、乳腺增生女性生活要有规律，睡眠充足，保持积极乐观的心情，保持性生活和谐可调节内分泌失调，大便顺畅可减轻乳腺膨胀痛。

3、 乳腺增生的女性需要适当地加强体育锻炼，以增强自身免疫力，预防乳腺疾病。

4、乳腺增生在治疗阶段需要定期去医院复查，以免癌前病变自己不知道，危及生命健康。因此，应尽早发现并及时治疗。