球友会平台, > 疾病科普 > 心理健康科

抑郁症的预防措施

心理健康科编辑 球友会平台,
145次浏览

关键词: #抑郁症 #抑郁

1保证良好的心情

当我们受到不愉快的感情困扰时,必须立即有效地解决不良感情。

2保证良好的睡眠

长期失眠不仅影响健康,还影响感情状态,引起不良感情。

3经常锻炼身体

适度的户外活动是对抗抑郁症最有效和天然的药物聊城市中医院心理科范新刚

4有意识地完善自己的人格,提供承受能力

5避免服用某种药物

口服避孕药、巴比妥当类、可松动、利血平等引起不安,应避免使用

6普及精神卫生知识,及时识别抑郁

抑郁症并不可怕,可怕的是拒绝治疗的不良后果。

抑郁症应在专业医生的指导下进行系统治疗。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

急喉风发病原因是什么 双顶径91mm股骨长71mm是孕多少周 晶状体膨胀所致青光眼怎么治 维生素e不能和什么一起吃 怀孕了胸部长了瘤子怎么办 眉间的川字纹怎么消除? 怎样让鼻子变小变挺 有胀气感一定是宫外孕吗 长痘痘去医院看皮肤科有用吗 宝宝喝奶老是动来动去 右归丸和归脾丸可以一起吃吗 孕妇能纹眉毛补眉毛吗 种植牙齿多少钱一颗能维持多久 双眼皮多久能修复 手指甲受伤了就与肉分离多久能好 怀孕多少天出生 两岁多的宝宝便秘怎么办 怀孕初期可以吃龙虾吗 低密度脂蛋白是什么 慢性额窦炎如何预防 面部吸脂会不会导致皮肤松弛 烟酰胺咀嚼片的功效与作用,正常人需要吃吗 温针灸要做多久才能见效果 眼睛散光是怎样引起的能治吗 新生儿睡觉干呕正常吗 眼袋手术后多久能恢复正常? mrc矫正器怎么样 两年怀孕两次能连续打掉吗 水肿病的治疗原则是什么 男性不育挂什么科 如何服用枣仁安神颗粒才能缓解失眠呢 枣仁安神颗粒的用法用量 补益资生丸不宜同时服用哪些药物呢 补益资生丸的注意事项 益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量 帕利哌酮缓释片(芮达)影响男性生育吗 帕利哌酮缓释片有副作用吗 硫酸特布他林雾化液的注意事项 硫酸特布他林雾化液的功效 糖尿病患者可以用冯了性风湿跌打药酒吗 风湿跌打药酒的用法用量 维U颠茄铝胶囊的用药注意事项是什么 维U颠茄铝胶囊的疗效怎么样 吃盐酸氯环利嗪片可以喝酒吗 盐酸氯环利嗪片的禁忌有哪些 六合维生素丸的药代动力学如何 六合维生素丸的作用是什么 肝泰颗粒是处方药还是OTC 肝泰颗粒哪里有卖的