跳舞和咳嗽时漏尿怎么办
关键词: #咳嗽
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跳舞、咳嗽等运动中出现不自主地漏尿,通常考虑为压力性尿失禁。建议及时就医,在医生指导下进行治疗。
1、病因:多见于女性,尤其是经产妇或绝经过渡期妇女,由于盆底肌肉松弛导致膀胱括约肌功能下降而引起;
2、症状:患者在走路、跑步、跳跃以及大笑或者打喷嚏的时候会出现不自觉的尿液流出的情况,严重者甚至可以影响到日常生活及工作质量。一般无其他不适感,若合并感染可有尿频、排尿困难等症状;
3、检查:可通过体格检查明确诊断,如观察阴道前壁膨出情况;通过B超了解子宫脱垂程度,并排除泌尿系统疾病。此外还可行尿流动力学检测以评估病情轻重;
4、治疗:对于轻微的压力性尿失禁,可以通过提肛训练来改善症状,即收缩骨盆底部肌肉5-7秒后放松休息再重复动作,每日坚持锻炼即可达到缓解效果。也可遵医嘱使用药物治疗,常用药物包括度洛西汀肠溶片、盐酸米多君片等。必要时需采取手术方式治疗,常见术式包括耻骨后膀胱颈悬吊术、尿道中段悬吊带术等。
日常生活中应避免过度劳累,保持良好的生活习惯,适当参加体育活动增强体质,但要尽量减少剧烈运动,以免加重症状。饮食上注意营养均衡,多吃新鲜水果蔬菜补充维生素,少吃辛辣刺激食物,戒烟酒。