孕妇贫血吃什么食物？

孕妇贫血是指孕妇外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的常见临床症状。原因是红细胞生成减少、溶血、失血等，其主要症状是头晕、耳鸣、失眠、颜色苍白等。贫血症状的轻重主要取决于贫血的速度、贫血的程度和身体的代偿能力。

孕妇贫血吃什么食物

1、枣:枣是很好的补血养颜食品，怀孕期间和生理日特殊时期可以吃枣补血量，也可以泡枣茶，有促进血液循环的作用。此外，还有暖宫养血的功效。

2、樱桃:樱桃比其他水果中的铁要素含量高，女性可以在日常生活中适当吃樱桃，补充身体所需的铁要素，避免缺铁性贫血。

3、乌鸡:乌鸡炖汤，补充血气的中药，如当归、花旗参等。它具有补血的功效，正确食用也不会出现虚火旺盛的现象。

孕妇贫血的注意事项

1、孕妇贫血可能发生体力不足的现象，请注意休息，外出时建议陪伴身边，以免体力不足摔倒发生事故等。

2、孕妇吃补品时，要注意食用量，任何东西过多都会相反。