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两岁宝宝吃维生素c的作用和功效

提问时间：2024-07-02 17:19 | 1人回答 | 87次阅读

维生素c 维生素宝宝

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两岁宝宝吃维生素c的作用和功效

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刘文生

刘文生北京积水潭医院副主任医师回答时间：2024-07-02 17:23

两岁宝宝吃维生素C的作用和功效是增强免疫力、促进钙的吸收和利用、预防感冒和其他呼吸道疾病。1.增强免疫力：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以促进免疫系统的正常运转，增强宝宝的免疫力，预防感染和疾病。2.促进钙的吸收和利用：维生素C可以增加钙的吸收和利用，有助于宝宝骨骼的健康发育。3.预防感冒和其他呼吸道疾病：维生素C可以促进呼吸道黏膜的健康，增强呼吸道抵抗力，预防感冒和其他呼吸道疾病。需要注意的是，虽然维生素C对健康有益，但过量摄入也会对宝宝造成伤害。建议在医生的指导下适量补充维生素C，不要盲目自行使用补品。同时，应注意平衡饮食，让宝宝从食物中获取维生素C。

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