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按摩哪些穴位可以治疗失眠

提问时间：2024-05-23 16:04 | 1人回答 | 41次阅读

治疗失眠按摩穴位

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按摩哪些穴位可以治疗失眠

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张明利

张明利河南省中医药研究院主任医师回答时间：2024-05-23 16:06

我们常用的一个穴位叫风府穴，风府穴的位置在人体的后发际和脖颈部位交界的一个位置，按压的时候有一个酸胀的这种感觉，5到10分钟以后，颈部、头部都有一个非常清爽的感觉，再有一个部位，就是翳风穴，翳风穴在我们两个耳垂的后面，有一个凹陷的这样一个位置，有个两三分钟以后也会出现，这个头部就感觉有一个放松的作用，再有一方面，可以用一些干梳头的办法，就是用我们十个手指来进行梳头似的这样的一个治疗。

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