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胃胀气打嗝怎么办

提问时间：2024-09-12 18:52 | 1人回答 | 87次阅读

打嗝怎么办胃胀气胃胀

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胃胀气打嗝怎么办

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小禾科普

小禾科普球友会平台,健康科普平台主任医师回答时间：2024-09-12 18:56

胃胀气打嗝时可以通过改变饮食习惯和生活方式来缓解。胃胀气和打嗝通常是由于胃内积聚了过多的气体，可能与饮食习惯、进食速度以及某些食物有关。可以尝试少量多餐，避免一次性吃得过多，减少摄入容易产生气体的食物如碳酸饮料、豆类和高脂肪食物，避免咀嚼口香糖和吸烟，因为这些行为会导致吞入过多空气。进食时要细嚼慢咽，避免说话过多以减少空气进入胃部，饭后可以适当散步，促进胃肠蠕动，帮助排气。若症状持续或严重，可以咨询医生，可能需要进行进一步检查或使用药物来缓解症状。

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