一天中减肥运动的最佳时间?

提问时间：2024-05-31 17:12 | 1人回答 | 21次阅读

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一天中减肥运动的最佳时间?

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曲中玉山东省立医院副主任医师回答时间：2024-05-31 17:14

最好的时间是早上起床和傍晚的时候。减肥的关键在于合理饮食，充足睡眠，适当锻炼。一般晚饭不吃或者吃水果代替。同时遵循病员讲诉的病症，建议您看按时作息，要多喝水。

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