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维生素a怎么补，有什么快速补充的方法？

提问时间：2022-05-12 09:08 | 1人回答 | 46次阅读

维生素a 维生素

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维生素a怎么补，有什么快速补充的方法？

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王盼盼

王盼盼第二军医大学长海医院主任医师回答时间：2022-05-12 09:13

很高兴为你解答，维生素A对于人体是一种不可或缺的营养物质，每天都需要进行适量的补充。维生素A缺乏会引发很多的问题，常见的就是夜盲症，此外会出现皮肤干燥的问题。想要进行维生素A的补充就需要在饮食上进行补充，但是要注意适当增加维生素A含量。含有维生素A的食物有动物内脏、胡萝卜、西兰花等食物，想要快速的补充维生素A就需要直接口服药物补充。

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