所谓的胎毒通常与准妈妈们的内热体质有很大的关系，因此，想要去除胎毒，准妈妈们可以多吃一些清热去火的食物，比如绿豆汤、莲子粥等等，孕晚期调整饮食结构，多吃新鲜蔬果，多喝水，并保证充足的睡眠对于去胎毒都有一定的效果。要注意的是，许多孕妇会在孕晚期食用一些民间偏方来去胎毒，这种做法有可能对胎儿产生不利影响，不建议尝试。

民间有“胎毒”的说法。有些宝宝在出生之后身体上会出现皮疹，许多人认为这是由于胎儿在母亲体内就已经感染上了胎毒所导致的。事实上，所谓的胎毒有可能与孕期妈妈的内热体质有关。在孕期，特别是孕晚期，这种热性体质有可能会导致宝宝出现皮疹。那么孕晚期怎么去胎毒？
　　一、注意饮食结构的调整
　　许多准妈妈为了让胎儿吸收到更多的营养，让宝宝快快地生长发育，会在怀孕时吃大量的营养食物。这种做法有可能导致胎毒，在胎儿出生之后身上长出皮疹。怀孕期间，孕妇要尽量多吃一些新鲜的蔬菜、水果，饮食尽量清淡，可以多吃一些豆类的食物，营养的摄入应尽量均衡，胎儿就不容易患上皮疹了。
　　二、适当补充水分
　　孕期准妈妈们一定要记得多喝水，尽量每天可以喝足8杯水，这对准妈妈和胎儿都有好处。充足的水分可以促进体内的新陈代谢，也能顺利将体内废物排出，从而起到去胎毒的作用。但喝水不能过量，以免加重肾脏的负担。
　　三、适当食用清火食物
　　内热体质的准妈妈在孕期可以食用一些有清火降燥功能的食物，比如喝一些绿豆汤、莲子粥等等，可以清热解毒，对于去胎毒也有很好的效果。
　　四、保证充足的睡眠
　　充足的睡眠可以保证人体正常的新陈代谢，在孕期，准妈妈一定要注意休息，不能熬夜，以免内热上火，影响到胎儿。
　　五、不能盲目去胎毒
　　这点也十分重要。许多孕妇在孕期会食用一些民间偏方去胎毒，这种做法对于胎儿的生长和发育可能会产生不利的影响。