球友会平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

断奶奶涨怎么办

发布时间:2019-05-0561953次浏览

妈妈们在出现断奶奶涨的情况时,可以多吃韭菜和大麦茶等具有回奶作用的食物,同时需要保持饮食口味清淡。而且可以使用吸奶器吸出乳房内多余的乳汁,并选择穿宽松合适的内衣,还可以适当按摩乳房,并进行冷热敷。

哺乳期妈妈在孩子一岁左右时,一般都会开始断奶。但是往往会在断奶之后出现奶涨的不良表现,这时乳房就会有饱胀疼痛等不适感,因此需要及时采取措施进行处理,否则可能会变得更加严重。那么断奶奶涨怎么办才能得到缓解呢?
  1、加强饮食调理
  如果是在断奶之后有奶涨症状,建议女性要加强饮食方面的调理,尤其是可以适当多进食具有回奶作用的食物,可以多吃就韭菜、山楂以及花椒等,同时可泡制大麦茶饮用。除此之外,还要尽可能保持清淡的饮食口味,不要吃太过油腻的食物,避免饮用过多的汤汤水水。
  2、使用吸奶器
  使用吸奶器是解决奶涨的最常用且最方便的方法。妈妈们在感觉到奶涨时可以用吸奶器将乳房当中多余的奶水吸出来,从而缓解不适感。不过在使用时一定要注意掌握正确的方法,避免过于用力,应保持一定的轻度,以免会导致乳头损伤。另外,在吸奶之后要及时清洗,以免发生细菌感染。
  3、选择合适内衣
  对于在断奶后出现涨奶的女性而言,一定要注意选择穿合适宽松的内衣,需要避免穿着过于紧致的内衣。否则乳房受到强力的束缚,就会加重涨奶症状。
  4、适当按摩乳房
  妈妈们可以每天适当按摩乳房,且按摩时最好遵循从四周向乳头中间的方法,力度一定要保持适宜。这样恶意帮助缓解乳房胀痛的不适感,并帮助疏通乳腺管,排出乳房内多余的乳汁。
  5、冷热敷
  冷热敷交替的方法有助于缓解涨奶所致的胀痛等不适感,并改善乳房的血液循环。不过在热敷时要注意避开乳头和乳晕部位,防止皮肤烫伤。而在疼痛严重时,可改为冷敷。

相关推荐

03:52
产后恢复多吃什么利于身体
产后多吃富含营养,或者滋补气血的食物利于身体恢复。孕期女性供养胎儿已经消耗了大量气血精华,在生产时又会丢失大量血液、体液和身体精华,若是护理不到位,产后女性容易出现睡眠下降、怕冷怕风等症状。产妇可以适当补充富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物补充营养。还可以在体内恶露排出后,补充东阿阿胶阿胶块。其可以补血滋阴,充养心血,促进子宫恢复,并能促进乳汁生化。
哺乳期胸部有硬块很痛如何处理
哺乳期胸部有硬块很痛,一般是局现部乳腺炎的表现。一般要局部按摩,揉奶之后将硬块内的奶汁吸净,同时要给与抗生素抗感染治疗。哺乳期有时会出现乳腺炎,一般表现为局部有硬块,局部有疼痛和压痛。炎症进展之后,局部就会出现红肿甚至出现全身的发热,诊断为乳腺炎。对于乳腺炎首先要局部揉奶,将硬块揉开,揉奶有一定的技术,一般要向乳头的方向,顺着腺管的方向揉奶,而不能采取顺时针或者逆时针揉奶,必要时可以请催奶师辅助揉奶。硬块揉开之后要用吸奶器将乳汁吸净排空。同时要给予抗生素抗感染治疗,哺乳期可以选择头孢类抗生素或者阿奇霉素,一般多选择头孢类抗生素,头孢类抗生素可以选择希刻劳等口服抗生素,也可以选择静脉用头孢类抗生素,比如菌必治等等。这些抗生素对婴儿没有什么不良影响,是哺乳期可以选择的药物。通过局部的揉奶,吸净奶块,再加上抗生素治疗,一般几天以后就会好转,这样乳腺炎就可以治愈。当然了,乳腺炎常常会有反复,平时喂奶时要注意,如果有乳头皲裂,一定要及时的处理,而且喂奶时要尽量将乳汁排空。如果残留有乳汁,就会逐渐形成硬块,继发乳腺炎。
语音时长 02:33

2021-10-15

69942次收听

03:14
月子里可以刷牙吗
月子里当然是可以刷牙的,而且必须是应该认真刷牙的。在坐月子的时候,若不能良好的维护口腔卫生状况,不刷牙会造成牙齿很大的影响和破坏,牙齿周围会有大量的细菌、菌斑、食物残渣的堆积,会对牙齿造成一定的侵蚀和破坏。轻的会造成局部的白垩斑、龋坏,重的会破坏牙周组织,产生比较明显的牙龈炎、牙周炎,造成牙龈出血、牙龈萎缩,会出现牙齿的松动。月子里面的刷牙,一般建议对刷牙的频率、力度和时间方面要有所注意,尽量使用软的保健牙刷,避免对牙龈过度的刺激。刷牙的时候力度和方向上,也要良好的选择。
产后排恶露肚子像痛经怎么回事
产后排恶露肚子像痛经可能是宫腔感染,产后排恶露的时候一般是没有明显不适症状的,如果出现疼痛,那么说明可能存在宫腔的感染,对于这种情况一般需要及时进行有效的抗感染治疗。也可能是子宫痉挛,有时在排恶露时有可能会导致子宫平滑肌出现痉挛,这样有可能会导致阵发性的疼痛出现。因此,在产后出现恶露的时候,需要注意多休息,避免过度劳累,同时也要注意避免辛辣刺激饮食,发生疼痛以后需要及时明确具体原因,如果必要需要进行相应的治疗,才能及时缓解不适症状。
语音时长 01:06

2021-06-10

85294次收听

产妇坐月子吃什么宵夜
产妇坐月子如果要吃宵夜一般需要避免辛辣刺激和油腻的食物,可以多吃汤类食物,产妇在晚上可以多喝一些清淡的汤类,比如面汤、蔬菜汤等,既可以补充身体的能量,也比较容易消化,不会出现消化不良的情况。食用低脂牛奶,如果产妇要吃宵夜也可以喝低脂牛奶,也是比较好的一种食物。水果,有时吃宵夜也可以适当食用一些水果,比如苹果、香蕉等。产妇坐月子吃宵夜一般需要注意营养的均衡,防止影响睡眠,需要注意积极的饮食调理才能促进身体健康。
语音时长 01:06

2021-06-10

85018次收听

02:51
坐月子可以玩手机吗
坐月子期间可以看手机,但是不可以长时间的玩手机。因为女性产后各个器官的功能,逐步恢复到正常大概需要42天时间,这段时期就是所说的产褥期。产褥期机体各个的器官和功能都还没有恢复到正常的状态,这个时候免疫功能相对是低下的。如果还和之前一样长时间的玩手机,就会导致没有办法有效的休息,机体就得不到调整和休养。同时在长时间看手机的过程当中,会因为用眼过度而导致视力下降。再加上绝大多数人看手机的时候,是长时间维持着一个错误的姿势不改变,这样会对颈椎和腰背部造成很大的负担。
吸完奶乳房痒怎么办
吸完奶乳房痒可能是由于乳腺管出现涨大的现象导致的,可以用热毛巾热敷乳房,还有一种情况就是过敏导致的,这种情况需要去医院了。哺乳期间应该注意有足够的营养吸收,还要保证自己的精神状态,左右交换给宝宝喂奶。
吃什么最下奶
哺乳期的母亲都会希望在哺乳期保持足够的奶水,很容易会让宝宝健康的成长。一般妈妈都会以饮食进行催奶,包括莴笋、豆腐、花生、豌豆、以及茭白等都能够有效催乳的食物。哺乳期可以多吃些含有蛋白质以及维生素的食物,浓茶以及酒类等刺激性的食物尽量避免。
断奶时涨奶如何解决
断奶时涨奶可以在乳房上外敷芒硝,特别疼时可以少量吸出。断奶时,乳房不能够及时停止泌乳,会出现乳涨,建议大家不要吸奶,也不要刺激乳房。临产褥期女性会觉得奶涨非常疼,可以乳房上外敷芒硝,特别疼时,可以少量吸出,再继续采取其他断奶措施,包括停止喝各种汤类食物,少吃比较稀的粥和汤,吃回奶药物,包括雌激素或者是维生素b6或者是溴隐亭,喝炒麦芽,把炒麦芽煮成水来喝,有利于回奶。
语音时长 01:38

2019-12-06

59738次收听

02:34
坐月子可以吹空调
坐月子可以吹空调。但是不可以直吹,不然容易出现感冒发烧的情况。坐月子可以吹空调,但不要直接去吹,夏天坐月子屋里比较热,很容易造成中暑的情况,所以一定要注意降温。坐月子的时候,产妇褥汗比较多,毛孔都是开放的,如果直接去吹空调很容易造成汗液排不出来,出现感冒发烧的情况。坐月子的时候屋里的温度太高的情况下,一定要注意防止中暑。一般让孕妇呆在一个屋子里面,其他的屋子里开空调,她呆的屋子里开着门就可以了。坐月子期间,产妇也要及时的开窗通风,要保证室内空气的流动,保证空气的清新,防止月子期间感染各种疾病。坐月子期间一定不要出现中暑的情况,因为中暑以后,产妇体温升高会造成产妇的神经系统的损害,这种神经系统的损害是无法恢复的。
产后子宫下垂表现
我们来观察产后的一个子宫的这个恢复的情况,主要是在产后42天的时候,那么大部分孕妇产妇没有这个子宫下垂的这个表现,主要是可能是盆底比较松弛。然后伴有阴道前壁的这个松弛,可能会有一些排尿的改变,可能会有尿频,然后尿失禁,就比如说稍微一活动,走多了就会尿,一咳嗽一笑也会尿,那么这种情况,我们会建议产妇做一个尿动力学的检查,是不是有一些泌尿系统,包括这些脱垂的问题,需要处理的,需要手术还是怎么,但是产后的盆底的这个检查,那么大部分产妇通过盆底的这个康复训练可以达到一个治疗的目的。如果子宫那个产后42天的时候,我们检查子宫有下垂的这个表现的话,一般我们可以再观察看看,产后三个月的时候,我们再来复查,那么这个时候,建议它做一些盆底的康复训练,可以在医院来做,有仪器指导你收缩这个盆底肌来上提这个子宫,包括阴道壁,那么也可以自己在家做一些抬肛运动。这个运动,主要是你收缩这个盆底肌,上提这个阴道和子宫的这个感觉,每天最好要做三次,每次15分钟,收缩,放松,收缩,放松,盆底肌达到这个训练的目的,那么大部分人都能够恢复。
语音时长 01:43

2019-11-05

55164次收听

02:06
断奶后多久来月经
应当喂奶的时候不来月经,断奶之后应该就来月经。一般产后四个月左右可能就会有月经复潮,但是如果喂奶喂得特别好,可能产后八个月还不来月经。如果停止哺乳后一个月基本上都会恢复来月经。若是断奶了之后还很久不来月经,应去医院检查到底是何原因导致。是卵巢上长东西,多囊卵巢综合症,或是卵巢上有囊肿还是分娩的过程中因为大出血导致脑垂体的梗死而导致断奶后不来月经。具体情况具体分析,迟迟不来,必须去医院检查,做个B超查,内分泌六项就清楚了。
孕妈吃什么下奶快
很多孕妈在月子期间都会出现奶水过少的情况,对于奶水过少,只有通过饮食的调节才会缓解。孕妈妈可以多吃一些猪蹄、鲫鱼、木瓜、黑芝麻或者是黄花菜等食物,可以保证下奶快一些,同时对于身体的恢复也是非常有利的,但是在使用这些食物时,一定要根据自身的实际情况选择。
生完孩子乳房下垂了怎么办
生完孩子后如果出现了乳房下垂的情况,首先需要特别注意饮食,可以多吃一些胶原蛋白丰富的食物,还应该适当的按摩,这样可以使乳房更有弹性。选择比较适合自己的内衣,最好是有钢丝托衬,可以每天早晚做扩胸运动。
坐月子吃什么
坐月子可以吃母鸡炖山药、乌骨鸡汤、红枣田七炖鸡、小米鸡蛋粥、参龟黑鸡汤、鲈鱼姜汤、鱼粒虾仁汤等,这些食物不但能够给产妇身体补充营养,而且对乳汁少的人来说还有催乳的作用。