扁平足怎么办
发布时间：2019-06-1364562次浏览
在出现扁平足以后，患者需要适当地进行锻炼，才能够有效地使肌肉处于正常的状态。而因为足部的骨头出现的畸形问题，则需要通过手术来对其进行切除，保持脚部的健康。同时选择合适的鞋子也是十分重要的，合适的鞋子能够缓解扁平足的恶化。
扁平足的患者在日常走路的时候，都会受到影响，很容易会出现脚部疼痛的情况。另外扁平足的出现，更是会造成患者足部健康受到威胁，因此需要及时进行治疗，才能够有效缓解扁平足。那么扁平足怎么办呢？
一、扁平足的矫正方法
1、进行锻炼：患者出现这一类的脚部问题，则需要及时对足部的肌肉进行锻炼。日常在家患者可以多进行足部的外缘练习，可以锻炼良好的走路方式，并且可以进行足趾勾栏的练习。在晚上睡觉之前，患者可以用温水来进行泡脚，有效促进脚部的血液循环的同时，也能够有效地对扁平足进行治疗。同时也可以在盆子当中放一些小的鹅卵石，在泡脚的时候，用足部进行抓取，能够锻炼脚部的力量。
2、手术切除：对于一些因为舟骨畸形而造成的扁平足，患者需要通过手术治疗的方法把肥大的舟骨进行切除，能够有效缓解扁平足的情况。而因为跟骨骨桥而造成的足部畸形，则需要对骨桥进行切除，才能够保证足部的健康。
3、选择合适的鞋：患者在选择鞋子的时候，需要选择合适的鞋子或者是鞋垫来对脚部进行矫正。在选择鞋子的时候最好是选择鞋子跟以及鞋腰要窄的，并且鞋帮要紧，才能够有效缓解扁平足的出现。而在进行治疗的过程当中，患者也需要对足部进行适当地保健，减少长时间走路以及站立的时间。
二、扁平足如何护理
患者在出现这一类脚部疾病的时候，需要及时对脚部健康进行保健，防止病情的恶化。同时需要减少站立或者是走路的时间，才能够让患者有效地保持脚部健康。另外，需要及时进行治疗，才能够对脚部形状进行矫正。
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儿童扁平足需要定期随访吗
儿童扁平足肯定是需要定期随访的，一般如果是比较明显，走路疼痛这些表现，都要给他穿特殊的矫正鞋。而即便是没有明显的疼痛，不穿矫正鞋，如果明显的扁平足，这个孩子也得定期随访，看是不是加重，加重到需要进行纠正，需要穿扁平足纠正的鞋。有的部分孩子可能终生都扁平足没有任何的症状，这种孩子就不用特殊的进行干预，但是也得要定期随访，因为这时小孩的骨骼发育还都没完全定型，完全可能会发生变化，这时候才能及时地发现，所以需要定期随访。
扁平足要做哪些检查
扁平足检查分为初检和辅检。初检的时候需要患者站着，然后从足踝前方和后方进行检查，确认后足和前足整体的受力关系。主要观察负重状态下足弓的形态。如果足部结构在坐立的时候，比较正常，但是在受力后就会发生改变，这就是常见的扁平足畸形。初检结束的时候还需要进行辅助检查，辅助检查主要是依靠X光对足正侧面进行检查，看足弓的角度变化，然后根据变化情况确认是否是扁平足。当扁平足确诊后，需要进行及时的治疗。尤其是在扁平足初期的时候可以通过矫正的方式，有效缓解扁平足症状，不会对日常生活有影响，同时恢复起来也比较快。
扁平足有积水怎么办
扁平足有积水需要到医院进行详细的检查，然后进行针对性治疗。扁平足作为一种比较常见的足部畸形，往往会出现各种各样的情况。常见的扁平足症状有走路姿势发生改变，或者是足踝部位出现疼痛感。如果扁平足症状比较严重，需要到医院进行全面检查，确认扁平足情况，然后进行矫正治疗或者是手术治疗。对于扁平足患者而言，可能会出现扁平足积水的情况。为了降低该现象的出现，在日常生活中需要多加注意。比如不要长时间走路，即使走路时也要穿舒服的鞋子。还可以进行一些相应的锻炼，比如跖屈运动、拉伸运动等，都可以很好的缓解扁平足症状。
扁平足受力不均疼痛怎么办
扁平足受力不均匀出现疼痛后，可以通过按摩或者是休息的方式来进行缓解。正常情况下如果脚部一直处于平滑的情况，那么受力集中点都汇集在脚部，而扁平足则无法充分分解掉脚部受力，长此以往脚部则会出现反复性疼痛。为了更好的避免扁平足受力不均匀出现疼痛感，可以在日常工作中让脚部得到适当的休息，不要一直处于受压力的状态。所以平时可以选择一些舒适的鞋子，尽可能避免穿高跟的鞋子。而且长期劳动状态下还要适当的缓解脚部压力，这样也可以降低扁平足因受力不均匀出现的疼痛感。如果确认患有扁平足，就要及早进行治疗，选择合适的治疗方式，目前可以缓解扁平足症状，还能加快恢复，让扁平足患者恢复正常生活。
扁平足需要足弓支撑吗
扁平足是需要足弓支撑的。因为扁平足往往会导致足底筋膜出现异常的牵引、受损，或者是出现轻度的撕裂，如果时间比较长，则可能会出现相关的炎症，从而导致脚部出现疼痛感。而导致上述现象一切的原因都是因为足弓比较平或者是有塌陷，而足弓比较平和塌陷也是扁平足的主要症状。如果想要改变扁平足的足弓支撑力度，可以到专业的医院制定矫正鞋垫，或者是穿戴矫正的鞋子，这样可以很好的改变足底受力情况，降低足弓受力点，能很好的缓解脚底疼痛感。如果扁平足的足弓形状十分严重，则需要通过专业的手术来进行调整。当通过手术来治疗扁平足后，还需要进行一系列的康复练习，这样恢复效果才会更好。
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治疗扁平足在早期可以进行功能锻炼，骨骼定型以后可以通过矫形支具以及手术的方式治疗。扁平足在早期儿童未发育完全时可以进行功能锻炼，主要是：提踵、提脚后跟、踩健身球等方法。可以促进足弓的发育，增加小肌肉的力量，增加足部的平衡感，这样扁平足的发展就会得到延缓。成年人发育定型，首先使用矫形支具治疗，分解足部受力缓解不适，放松足底血管神经不受压迫，矫形支具是根据每个人外翻、扁平足的程度量身制作的。其次还可配合舒筋活络、消肿止痛的中药外用。症状严重者只能用过手术将足弓重塑，矫正外翻达到治疗效果。
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扁平足的危害有哪些
扁平足最主要的危害是足弓低平，足底的血管神经特别容易受压迫，并且跟骨外翻，前足外展，患者在行走时，经常会感觉到足底疲惫，尤其是走长路时会觉得非常劳累，行走力量变差。1、扁平足在生活中有很多，虽然扁平足不影响日常生活，但还是会对人体造成损害。2、由于扁平足往往会伴有跟骨外翻，这种情况下，跟腱的力距会变小，可能会引起跟腱挛缩。这种情况下，跟腱下拉足弓时候的力量就会变小，导致行走劳累。3、扁平足会引起前足外展。由于足弓跟骨外翻后，跟骨载距突没办法承受距骨，维持锁定中足，所以扁平足患者随年龄的增长或体重的增加会不断的加重，特别是前足，会引起患者行走力量变差。
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偏平足适合穿什么样鞋
扁平足的患者需要穿支撑力相对好一点的鞋子，相对宽松鞋底不能太薄，鞋子最好垫一些有足弓支撑能力的鞋垫，最好是专业定制的，能对足弓起到一个很好的支撑，扁平足的患者要注意少穿非常窄的尖头的鞋子，包括高跟鞋。
成人扁平足可以治吗
很多时候扁平足会给我们身体带来一些，不舒适的症状称之为平足症，治疗平足症产生的一些症状，可以通过一些肢距的治疗，比如最常用的矫形鞋垫，进行一个足弓的支撑，足弓得到改善后，很多平足造成的症状会随之消失，如果是一些比较僵硬性的平足，需要选择足的外侧柱延长手术来实现足弓的重塑。
