很多孕妇都知道，胎儿窘迫这种不良症状的危害性可以说是非常严重的。所以，倘若想要预防胎儿窘迫的话，那么孕妇一定要先做好产前的检查工作，比如胎动监测以及胎心监测等等。此外，还需要做好孕期保健的工作。

十月怀胎是一个非常漫长的时期，而在这个过程中，有可能会导致很多伤害胎儿的疾病出现，比如胎儿窘迫就是其中的一种。那么，孕妇应该如何预防胎儿窘迫这种可怕的疾病出现呢？下面让我们了解一下吧。
　　1、做好产前检查
　　需要注意的是，胎儿宫内窘迫的危害性是十分巨大的，一旦病情严重的话，那么可以直接危及胎儿的健康以及生命。所以，孕妇务必做好产前定期检查这一点是至关重要的，比如胎动监测以及胎心监测等等，可及时发现母亲或胎儿异常情况的出现，如妊娠期高血压疾病、慢性肾炎、过期妊娠、胎盘老化、贫血、胎儿发育迟缓、前置胎盘、合并心脏病等，从而判断出对胎儿的情况，制定相应的治疗方案。
　　2、做好孕期保健
　　对于孕期来说，在整个怀孕期间，做好自我保健工作都是非常重要的。比如一定要注意增加一些营养的摄入，多吃一些蛋白质之类的食物，而维生素含量高的食物，也可以多吃一些。而在生活习惯方面，一定要注意，不可以过度疲劳，要注意劳逸结合，同时还要注意一下不要存在一些不良生活习惯，比如在孕早期以及孕晚期进行性生活，否则可能会导致胎儿的健康受损，发生流产又或者是早产。
　　在怀孕期间，倘若孕妇自我感觉出现了身体不适，又或者是胎动减少的时候，一定不可以麻痹大意，务必要及时到医院检查，然后对症治疗。
　　倘若在怀孕期间、发生了胎儿宫内窘迫，经过治疗也没有效果的话，倘若这个时候胎儿已经足月，却还没有临产的话，就要选择及早终止妊娠，毕竟宫外环境要优于子宫内，孩子可以得到更好的治疗。