长跑腹痛的原因是什么
发布时间:2019-10-1760505次浏览
一般情况下,长跑腹痛可能是饮食问题、脱水、胃炎等原因引起的,可以通过调整饮食、及时补水、药物治疗的方式缓解病情。具体分析如下:
1.饮食问题:在跑步前和跑步中食用过多或不适当的食物和饮料,可能会引起腹痛。需要注意饮食选择和时间,少量多次进食,跑步前至少两小时停止进食。
2.脱水:运动过程中排汗和呼吸水分蒸发,未及时补充水分可能导致脱水,出现腹痛。需要经常补充水分,避免过量饮水。
3.胃炎:如果胃部受到刺激,出现炎症,会引起胃炎,运动有时会出现疼痛、呕吐等症状。患者可以遵医嘱使用枸橼酸铋钾片、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗。
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肚子痛吃哪种药
肚子疼喝霍香正气水管不管用
如果是夏天上来寒湿引起的急性胃炎、胃肠炎,喝霍香正气水是可以的,因为肚子痛是有很多的原因引起的。首先最常见的原因就是慢性胃炎、胆囊炎、十二指肠溃疡、胰腺炎都可以引起,食道炎都可以引起肚子痛。肚子痛还分为上腹痛和下腹痛,下腹痛还有阑尾炎、妇科的附件炎、前列腺炎、都可以引起肚子痛。因此不是所有的肚子痛,都可以用霍香正气水。霍香正气水治疗肚子痛,只是限于尤其是夏天上来寒食,如果吃西瓜吃多了,或者是吃寒凉的东西吃多了,突然引起腹痛,引起的急性胃肠炎,喝霍香正气水是对症的,而且效果是很好的。至于其他的肚子痛,霍香正气水可能不管用,因为霍香正气水里面含有酒精,对于酒精过敏的病人,换一种剂型也是可以的,还有霍香正气胶囊等都可以。因此大家肚子痛先要辨病,什么样的病再按病治疗,不是用这个药就治所有的病,在这里强调一下,霍香正气水对伤寒食引起的感冒也有用,还有外感风寒、内伤湿滞,内伤湿滞引起的肚子痛,头脘、腹泻,霍香正气水效果比较好的。其它的霍香正气水不适用,必须要找什么肚子痛。慢性胃炎用西药,溃疡病用西药,中西药合用都是很好疗效的。这里面大家不要说,一个药包治百病,但是霍香正气也不是所有的感冒病人都可以用,应用范围比较狭窄,大家注意这一点就行了。
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肠胃湿热应该如何调理
肠胃湿热是属于中医理论概念,大致属于中焦湿热的范畴。引起肠胃湿热的病因,可能与地区的气候有关,主要的还是与平时的饮食起居习惯相关,比如说过分进食油腻,辛辣,刺激食物,长期酗酒,都可能导致体内湿热内生,出现一系列的症候。常见的症状,比如说脘腹胀满,腹痛,大便不成形或黏腻,排便不畅,肛门小腹坠胀,出汗较多,喜凉怕热等等。至于如何调理的话,最重要的应该是从平时的饮食起居习惯上着手。首先需要戒烟戒酒,劳逸适度,饮食习惯要定时定量或者少量多餐,避免暴饮暴食,过饥过饱。食物结构要选择清淡,容易消化食物为主,尽量避免生冷油腻,辛辣刺激食物,浓茶,浓咖啡,甜品之类也是需要避免的。肠胃湿热人群,大部分可能有体重超标现象,这种情况适当运动,减轻体重都有帮助。
胃火旺的症状有哪些
胃火旺,是中医的说法,也就是有胃热现象。通常会出现胃部不适,比如说上腹部痛,可以是隐痛,胀痛,甚至烧灼痛,常常伴有反酸,腹胀,嗳气,恶心甚至呕吐等症状,可以出现口中有异味或者是口腔溃疡,牙龈发炎,出血等等。通常是由于不良的饮食起居习惯造成的。比如说长期过量的烟酒刺激,过于进食油腻,辛辣,刺激食物,以及劳逸适度等等,都可能会诱发。相当于现代医学的上消化道疾病,比如说胃炎,消化性溃疡甚至胃癌等等。一般来说出现胃火旺现象,还是建议做相关的检查,首选胃镜,幽门螺杆菌检查或者是上消化道造影等等,明确诊断以后可以针对性的治疗,比如说根治幽门螺杆菌,抑制胃酸,保护胃黏膜,增加胃动力等等,同时要注意平时的饮食习惯,饮食清淡易消化食物为主,尽量避免辛辣油腻以及烟酒刺激。
缓解腹痛的方法
腹痛并非是腹部疼痛,单纯性引起的症状也可能是由全身性疾病所致的症状表现,腹痛在发生时如果症状明显,需要采取适当的方法及时缓解腹痛。现在缓解腹痛的方法有很多,热敷、按摩腹痛位置、多喝粥以及按摩中脘穴、腹点穴、大椎等穴位等方法都可缓解腹痛带来的不适感。