花旗参是西洋参，它的功效是非常多的，可以改善失眠、改善便秘，提高身体的免疫力，还有一定的美颜效果，改善糖尿病，脾胃虚寒的人是不建议吃的，还有来月经的女性，可能会加重痛经。虽然花旗参好处很多，但是也需要根据身体情况去用。

对于吃，大家十分的关心，科学合理的吃，是大家保健身体、维持健康的基础，吃的东西，不仅仅包括一些食物，一些中药也是可以吃的，也不乏一些滋补品，例如西洋参。很多人在走亲访友的时候，可能会买点西洋参。那么，花旗参是西洋参吗？
　　西洋参是一种多年生草本植物，它的名称有很多，有洋参、西洋参、花旗参等，这是由于它的产地不同而所取的名字也不同，西洋参补气不上火，对人体的好处是非常大的。
　　长期吃西洋参，身体可能会收获五个好处，但三类人吃了或没病找病。
　　缓解亢奋的中枢神经，促进睡眠
　　对于睡眠不好的人来说，失眠、睡眠质量糟糕是他们不得不面对的情况，为此，及时的改善睡眠、宁心安神、入眠是一件很重要的事情，不妨吃点西洋参能达到这样的目的，源自于西洋参具有很好地清热、去燥、滋阴的功效，很好的改善失眠、促进睡眠。
　　帮助补气，提高免疫力
　　但是对于健康来说，气却显得至关重要，身体有充足的气，对于改善身体是非常好的。体内的气，充足了，身体会更好的，相应的，对于提高免疫力也是很有帮助的。
　　清热去火，缓解便秘
　　作为一种性凉的参类滋补品，还有一些人会把西洋参称作：清凉参，足以看出其具有很好的清热的作用。通过食用西洋参，能够达到很好的滋阴、去火的目的，从而在这去火过程中，缓解便秘，能顺利的进行排便。
　　美容养颜、抗衰老
　　吃西洋参，吸收其中的氨基酸、皂苷等物质，对于缓解皮肤衰老是非常好的，从而能很好的避免、防止皱纹的出现。而当你在食用西洋参的时候，还能吸收其中的抗氧化物质，不断的增强身体抗氧化成分。对于清除自由基、降低代谢物，延缓衰老会更好，显现更加年轻的一面。
　　降低血糖，缓解糖尿病
　　在目前，糖尿病是很多人不得不重视的病症，如何缓解是一件十分重要的事情，这个时候，如果吃点西洋参，或许能够更好的降低身体的血糖，并且，能够让胰岛素的分泌趋于更加稳定的状态下，随即，更好的促进身体的代谢，让你血糖得到很好的控制，有效的缓解了糖尿病。
　　首先，对于脾胃虚寒的人来说，不建议服用西洋参，主要是西洋参属于性凉的滋补品，吃了之后，或会进一步的损伤脾胃，带来更大的麻烦、损伤。有痛经的女性而言，也不适合服用西洋参，可能会导致寒性的西洋参进一步的加重痛经，对于子宫造成进一步的伤害。