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怎么样才可以怀孕

发布时间:2019-11-1963355次浏览

其实很多的女性都非常关心,在结婚之后到底怎么样才能够顺利的怀孕,要想快速的提升怀孕的几率,首先就应该找准怀孕的时间,也应该保持良好的心态,另外在生活中一定要特别注重于戒烟戒酒,与此同时日常的饮食也一定要特别的注意起来。

其实有不少的夫妻在结婚之后都会思考一些问题,比如怎么样才能够顺利怀孕,毕竟这也是很多人都期盼的,但是为何很多人怀孕的几率并不高,其实这本身就应该选择最适合自己的一种方式,那么才能够快速的怀孕。那么,怎么样才可以怀孕呢?
  一、找准怀孕时间
  选择受孕季节,一年之内基本上7月份和8月份最容易怀孕,据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果真的想要提高怀孕的几率,同房的最佳时间是下午5时-7时。
  二、保持良好的心态
  准备怀孕的时间里,夫妻双方首先就应该拥有放松的心情,以最为平静的一种心态去迎接小宝宝的到来,通过运动调节自己的心情,对成功受孕很有帮助。
  三、戒烟戒酒
  烟草中的尼古丁就会危害到精子,另外酒精也会大大降低受孕的几率。因此,备孕期间应该远离烟酒,所以在受孕之前的三个月内,就应该尽快的戒掉烟酒。
  四、注意饮食丰富
  孕前3个月,夫妻双方要注意饮食多样化,在日常的饮食中需要加强营养,可以多吃富含优质蛋白质蛋白锌、钙等元素的食物,另外也应该选择多吃新鲜的蔬菜水果,为受孕做好营养储备。
  五、排卵期同房
  女性排卵日多基本上是在下个月进来临之前的14天左右,排卵日的之前5天和后面的4天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房,就能够有效提升怀孕的几率。
  六、控制同房次数
  在女性受孕的前一个月内,同房的次数就应该有效的控制。建议在排卵期隔天同房一次,能够有效保证精子的质量,也有利于精子卵子的结合。
  七、选择正确同房姿势
  夫妻性爱体位能够有效提升女性怀孕的几率,最传统的男上女下体位,就可以让女性更加顺利的怀孕。

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多大算高龄产妇
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孕妇能吃鸡肝吗
首先,鸡肝中含有丰富的蛋白质、维生素,还含有一些微量元素钙、铁、磷、锌等。鸡肝中的铁质最为丰富,是女性补血的食物。动物肝脏中的维生素远超过牛奶、肉类、鱼类等食物,能够保护视力,防止眼睛干涩,而孕妇吃鸡肝不仅能够补血,对宝宝发育也有帮助。但是动物的肝脏是毒素中转站和解毒的器官,新鲜买来的肝脏不要马上烹调,而是用清水洗净,再浸泡,用小火焖煮五分钟以上,直至肝脏完全变色为佳。所以孕妇是可以吃鸡肝的,但是一定要适量。建议您平时饮食尽可能多样化,以保证营养均衡,少吃辛辣刺激食物以及寒冷的食物。平时注意多做有氧运动,增加膳食纤维的摄入,这样有利于您和宝宝的身体健康。
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坐月子能不能洗澡
坐月子期间是可以洗澡的。对于正常分娩的产妇,夏天时一般2~3天,冬天时5~7天就可以洗澡了,但最好不要早于两天;而对于会阴处有伤口或切口的产妇来讲,需要等到伤口先愈合,再洗澡,在此期间,可以适当的擦拭身子,一般是用毛巾沾取配制好的姜水来擦拭肚子以及其他比较容易出汗的地方。
坐月子能不能矫正牙齿
坐月子期可以做牙齿矫正,但是需要注意的问题比较多,会受到很多方面的限制,女性生产过后三个月才可以做牙齿矫正,并且要等到身体恢复得差不多的时候能够做牙齿矫正,尽量选择不要影响身体恢复以及哺乳的矫正方式,产后做牙齿矫正要选择佩戴牙齿矫正器矫正。
坐月子能不能脸部刮痧
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孕期增补维生素C对妊娠结局的影响
通常认为,孕期增补维生素C可以降低一些妊娠并发症的风险,如先兆子痫、宫内生长受限和母体贫血等。然而,仍有必要对孕期增补维生素C这一实践进行有效性和安全性的评估,即需要对孕期单独增补维生素C或者联合其他营养素增补对妊娠结局的影响(是否有促进作用,或不良反应等)进行适当的评估。
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早孕期保健的重点是防致畸和避免流产。应尽早确诊妊娠,加强早孕保健。要注意保持心情舒畅、保证营养和充足的睡眠,避免病毒感染和接触有毒有害物质,测量基础血压和基础体温,及时进行优生咨询,必要时遵医嘱服用药物。