豆角当中所含有的营养物质非常丰富，所以在怀孕期间吃豆角不光能够有效减轻孕妇的孕吐反应，同时还能够起到改善便秘症状以及减轻疲劳的作用，最关键的是能够促进人体对铁元素的吸收。所以在怀孕的过程当中，适当的吃一些豆角是比较好的。

在怀孕的时候，女性的身体抵抗力和免疫能力都会迅速下降，所以在此阶段饮食方面孕妇需要多加注意。正是因为这样，所以很多孕妇在日常生活当中吃东西的时候，总是会存在着这样或者是那样的担忧。比如豆角。那孕期可以吃豆角吗？
　　一、减轻孕吐反应
　　在怀孕期间吃一些适量的豆角，能够有效的缓解孕妇的紧张情绪，从而改善孕吐的症状。此外，如果女性在怀孕期间存在着食欲大大降低状况的话，适当的吃一些豆角也能够有效的增进个人的食欲。而且还能够帮助自己的身体摄入更多的营养物质，从而促进胎儿身体的发育。
　　二、改善便秘
　　有很多孕妇在怀孕的过程当中都比较容易出现便秘的症状，而因为豆角当中含有较多的粗纤维成分。所以适当的吃一些豆角能够有效促进大便的排出，改善便秘的症状。
　　三、减轻疲劳
　　豆角当中含有大量的营养物质，比如优质的蛋白质以及各类维生素等，都非常有利于人身体的吸收，所以此时孕妇多吃一些豆角能够充分补充身体所需要的各种营养元素。这样也可以确保女人在怀孕的过程当中始终保持充沛的精神状态以及充足的体力，能够大大降低生产所带来的危险性。
　　四、增强铁元素的吸收
　　豆角当中含有的营养物质是非常高的，其中含有一种营养物质叫做维生素b2，它能够有效促进女性身体对于铁元素的吸收，从而预防孕期所出现的缺铁性贫血等病症。正是因为这样，所以在豆角炒熟以后可能会出现褐色的液体，这主要是其中的铁质分解所带来的色素，能够起到一定程度的补血作用。
　　综上所述，就是女人在怀孕期间适当的吃一些豆角给身体带来的益处，所以在怀孕的时候是可以适量吃豆角的。