孕妇肩周炎的防治措施
肩周炎是一种慢性炎症,患者常见的表现是肩部酸痛和活动受限,随着病情发展症状会逐渐加重,严重者连举密梳头、穿衣和背手擦背这些动作也不能进行,尤其是在夜间加重。如果孕妇患有肩周炎,也会严重影响母体和宝宝的健康,以下小编给大家介绍肩周炎的防治措施:
肩周炎的形成有多种诱发因素:1、肩关节本身变性性疾病,尤其是局部软组织退行性改变,可由于疼痛限制肩关节运动造成肩周炎;、邻近部位的疾病,尤其是颈椎疾病可能诱发肩周炎;3、糖尿病患者,由于血糖升高,导致葡萄糖与胶原蛋白的结合物在肩部软骨和腱鞘的不正常沉积,引起肩关节僵硬,活动受限,可能并发肩周炎;4、长期的不良姿势或者姿势失调导致肩袖损伤,也可能引起肩周炎。
肩周炎患者发病时,可能无法进行正常的工作,生活也会受到影响。而且时间一长,肩部的血液循环也会受到影响,严重时可能导致肌肉萎缩。
要预防和调理肩周炎症状,准妈妈们可以在饮食上多做功课,不妨尝试一下这道利于舒筋活络、改善血液循环的枸杞栗子羊肉汤。
枸杞栗子羊肉汤:
原料:羊肉200克、栗子肉200克、葱段10克、姜片20克、枸杞3克调料:盐5克、料酒5克做法:
1、羊肉洗净,放入沸水中汆烫捞出,切块备用;2、栗子肉在沸水中煮至四成熟,放入冷水浸泡几分钟,去衣后切成小块;3、锅内放姜片、葱段、料酒,加入羊肉、栗子,大火烧开后改中火炖至羊肉熟烂时,放入枸杞,加盐调味即可。
功效:舒筋通络、补血健脾、益气补虚,对肩周炎有防治作用。