腰肌劳损在日常生活中是非常常见的一种疾病，这种疾病大多都会发生在潮湿和寒冷条件下工作的患者，患者一旦患有了此病就会感觉自己的腰背部有疼痛的感觉，并且严重的话活动上也会受限，而此种症状一旦出现就会严重影响患者正常生活的，所以患者在患有了腰肌劳损之后一定要及时的进行治疗，那么如何治理腰肌劳损?

1、患者在患有了腰肌劳损之后首先就应该先消除患者的病因，如患者在工作的时候进行要让腰背肌处于高张力状态之下，这个时候就应该避免进行这种工作了，并且患者的身体姿势还应该随时的更换，切不可长时间处于一个姿势之下，这样对患者的病情康复才会有帮助。

2、患者在患有了腰肌劳损之后还可以进行腰肌锻炼，这种锻炼方法主要适合的是慢性劳损的患者，主要就是以增强骶棘肌为主要目的的进行锻炼，患者在长时间坚持锻炼之后不但可以增加肌力来代偿病变组织的功能，而且还可以促使患者的疾病早日的康复。

3、患者在患有了腰肌劳损之后还可以采用封闭疗法来进行治疗，这种治疗方法主要激素通过肌肉注射给药来减轻患者的病症，大多数的腰肌劳损患者在治疗之后都可以取得好的疗效，甚至也是会完全治愈的。

4、患者在患有了腰肌劳损之后还可以采用其他的方法来进行治疗，如患者使用理疗以及中草药外敷的方法来进行治疗，患者在治疗之后都可以获得比较满意的效果。

以上的这些就是腰肌劳损的治疗方法，患者在了解之后可以作下参考，但要提醒患者朋友们的是，患者在患有了这种疾病之后一定要及时的去医院进行诊断和治疗，因为此病只有及时的发现并治疗，这样才可以及时的控制住疾病的发展，否则的话等到疾病加重之后是会增大治疗的难度的。