高催乳素血症是女性常见的一种疾病，给女性朋友带来了很多的伤害，出现高催乳素血症要积极的治疗。高催乳素血症的运动是很多女性朋友们非常关心的问题，下面，我们就一起来了解一下高催乳素血症的运动。

对于高催乳素血症运动的问题要重视，过量的运动会导致体内催乳素过高会抑制垂体的促性腺激素分泌，直接影响卵巢的性激素合成，使血清雌激素水平低下，从而引起卵巢功能紊乱，排卵减少，或无排卵溢乳，甚至闭经，从而导致不孕的发生。所以要适量的运动，不要运动量过大。

一、规律的生活

平时不要太过于劳累，而且也有助于性生活和谐，有效地调节内分泌，这样对病情恢复有帮助。而且要注意多运动，尤其是肥胖的患者，运动有助于提高免疫力。在治疗期间，避免出现人流。而且，也要注意检查，定期的检查可以发现病情的变化。有利于患者掌握病情。

二、改变饮食

为了避免肥胖，女性应该注意自己的饮食，多吃一些，黄豆，核桃，和水果，这样可以增强体质。同时患者也可以多吃一些龙，海带。但是女性不要吃辛辣刺激食物更不能吃油腻的东西，比如是油条，麻花儿。很多地方我也是不能吃的，比如是，猪头肉，狗肉，羊肉。

三、调节心理

这种疾病出现时，让患者承受了很大的负担，对患者的内心造成了极大的危害，因为对这疾病，很多的人都不了解，所以在常熟这边住，患者都会紧张，容易出现悲伤神经衰弱，焦虑的情况。这样不利于病情恢复女性应该注意调节自己的内心。