肾阳虚，是在生活中经常会发生的一种情况，这里需要特别提醒大家的是，由于很多人觉得肾阳虚这种症状比较害羞，所以不敢告诉家人，也不肯去正规医院就诊，而是交给街头小广告和不正规的医院，还有人自己乱吃药，显而易见这都是不正确的做法。

曾经有一位患者，三十来岁，谈婚论嫁的时候发现自己肾阳虚，虽然准新娘没有表现出明显的不快，但彼此都觉得挺扫兴。觉得这种事挺丢人的，不是肾虚吗？那就吃药吧，自己悄悄吃六味地黄丸补肾。结果吃了一段时间没有任何效果，这才来看医生。

听了以后，让把六味地黄丸赶紧停掉，那是滋补肾阴的，适合肾阴虚者服用，而患者是肾阳虚。当然，肾阳虚和肾阴虚并不能截然分开，如果是肾阳虚，虚损到一定程度也会阳损及阴。而且补肾阳的时候，也会兼补肾阴，做到阴中求阳。但终究是吃错药了，如果真想选择中成药，也应该是金匮肾气丸这类温补肾阳的药物。

回去以后，赶紧把自己擅自服用的药都停掉了，给的方子调养了一段时间，后来听说婚姻生活很幸福。药疗这里就不讲了，给大家讲讲食疗，不会给大家推荐各种“鞭”类，吃正常食物就能很好地温补肾阳，比如，泥鳅、海参、羊肉、韭菜、枸杞子等。

泥鳅的味道鲜美，而且药效也很强。味甘性平，可以补益脾肾，利水解毒。对于小便不利、阳事不举等症状，都有很好的疗效。更难得的是，这个食物补而能清，诸病不忌，所以是上好的补肾佳品。

海参更是有“海洋伟哥”之称，它味甘咸，性温，有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡是有耳鸣眩晕、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的肾阳虚患者，海参都是很好的滋补之品。