在男科门诊常可见夫妻双方同时就诊，女方去妇科门诊，大夫常常建议排卵，具体方法包括检测体温、排卵试纸及超声检测，以卵泡发育情况来衡量卵子的质量。面对这三种常用办法，男性朋友有什么能帮自己爱人的吗。

一、超声检测

超声是监测卵泡发育的最准确方法，能连续动态直接观察卵泡的形态学改变，了解卵泡发育排卵的全过程，还可以确定是否排卵。一般在月经周期的第十二天开始用超声连续观测，观察卵泡直径的变化，隔天一次，直至卵子排出。

卵泡一般情况下每天生长约2mm～3mm，临近排卵时生长快，可达3mm～4mm，成熟卵泡的特点是，卵泡最大直径超过20mm，形态饱满，内壁薄，位置移向卵巢表面，排卵后卵泡消失，连续监测可见在排卵前卵泡不断长大，当最大的卵泡消失时，提示发生排卵。

二、监测基础体温

基础体温是在休息6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测定的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。通过测量基础体温，能初步了解女性是否有排卵及排卵后黄体功能的情况。

1、首先需买基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界;

2、下载并打印一份基础体温表，每天记录测量的体温，让它呈波浪线统计;

3、体温计最好放在枕边，需早上睁眼醒来，还未说话、活动的情况下放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上;

4、感冒发烧、前晚饮酒、用电热毯等，体温可能不准;

5、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧、饮酒过度、晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。

三、排卵试纸

排卵试纸则是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵。可用于定性检测人尿液中黄体生成素(LH)，从而确定排卵时间，达到选择受孕最佳时机的目的，是妇女排卵期的体外检测及辅助诊断。

不同的排卵试纸的使用说明可能会略有不同，但一般情况下最好是使用早上10点到晚上8点这一段时间的尿液，其中以下午2点~2点30分这段时间最佳。在测试前的两个小时内也不要喝太多水。测排卵应从月经后一周开始，每天一测，一直持续到确定排卵后，即测到弱阳向阳性时，开始一天测两次，在显示强阳时，每隔4小时就要检测一次，当看到颜色越来越深，甚至是看到突然变浅时，排卵期就要开始了。