现在的人们为了自己的身体健康，所以对于自己的饮食非常的注重。水果就是人们非常喜欢的一种食物，因为水果好吃，所以很多的人都把它当做自己补充营养的一种食物。其中哈密瓜就是非常受人们欢迎的一种水果。具体的哈密瓜的功效与作用，请看下文介绍。
　　作用
　　1、食用哈密瓜能够消除烦热，在夏天的时候，我们经常会出现中暑的现象，而且也会非常的口渴，这个时候我们可以选择食用哈密瓜，在夏天有消暑的作用，因为哈密瓜的性质是比较偏寒的。
　　2、哈密瓜还能够美容和防晒，因为哈密瓜当中富含的维生素和抗氧化剂，在日常出门的时候能够去有效的起到防晒的作用，减少黑色素的形成，保护我们的肌肤。

3、 吃哈密瓜还能够预防冠心病，因为哈密瓜含有的钾含量是非常高的，而钾对我们的身体会起到非常好的作用，能够保护我们的身体，保护我们的心脏和血压，有效的去预防冠心病。
　　功效
　　哈密瓜的营养丰富，它的果皮和哈密瓜籽都可以用药的，对疾病方面的治疗有很好的作用，特别是到夏季，天气非常的闷热，吃一些哈密瓜可以起到一定的解暑的作用，起到生津止渴的效果。
　　有的人如果出现了肠胃方面的病变或者是吃了一些药物，也可能会引起胃部痉挛的产生，可以吃一些瓜，哈密瓜能够将一些有害的物质吐出来，适当的吃一些哈密瓜，能够有效地减少疲劳。