湿热引起的长期口臭，可以通过合理饮食、正确刷牙、服用药物等方式来缓解。

1.合理饮食

体内湿热过重，导致长期口臭，应多吃些健脾、祛湿、清热的食物，可选择山药、胡萝卜、薏米、芡实、卷心菜等。也可以用荷叶或者冬瓜皮泡水喝，有助于清除体内湿热之气，改善口臭的症状。

2.正确刷牙

患者平时要注意口腔的清洁，每天早晚坚持正确刷牙，如条件允许，可在每顿饭后刷牙，也可使用漱口水。使牙齿保持清洁，减少食物残渣残留及细菌滋生，有助于缓解口臭的症状。

3.服用药物

需选择能清除脾胃湿热的中成药，可选择温胆汤、藿香清胃胶囊或沉香化气丸等。这些药物均具有清热利湿的功效，有助于清除体内湿热之气，缓解口臭症状。若口臭较重，兼有大便便秘者，建议服用大柴胡汤，伴有肋胁隐痛，可以服用茵栀黄颗粒。