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腰疼吃什么好

发布时间:2019-01-0458929次浏览

由于长期的坐姿不良,导致很多人都患上了腰疼的毛病,腰疼不是个小事,一旦有了腰疼的情况,人们要及早治疗。另外,也可以通过食疗的方式来缓解,那么腰疼吃什么好你知道吗?大家可能知道的并不多,通过下文来了解下吧。

一、治疗腰疼的食谱

1、枸杞叶炖猪腰

以猪腰、枸杞叶为食材,然后将猪腰洗净切块,与枸杞叶加水炖汤,在加上少许盐炖一起,先大火炖,再小火炖,一个多小时就可以了。

2、猪腰汤

以猪腰、核桃仁、黑豆为食材。将猪腰洗了,然后切块,另外与其他食材一起煮,煮上一个多小时以后,加入盐及葱姜等调料调味就可以食用了。

3、鳝鱼汤

将黄鳝洗净,然后切成段,熬成汤,加入葱姜盐调味,有助于缓解肾虚腰痛

4、黄豆煮猪腰

以黄豆、核桃仁、猪腰为食材,然后将猪腰去筋膜,与其他食材放在一起煮,煮上一段时间,然后加入一些调料即可。

5、枸杞猪蹄汤

枸杞根、猪前脚蹄为食材,将猪脚洗干净,然后加入枸杞一起煮,煮熟以后,加入适量的调味品即可。

6、猪肉蒸黄鳝

以黄鳝和精猪肉为食材,先将黄鳝去内脏洗净,同时切猪肉,放入一个大碗中,然后蒸熟放入适量的调料,就可以享用了。

二、腰痛注意事项

1、保持正确的坐姿。上半身要保持直立,两肩自然下垂。而且下半身的腰部要挺直,膝盖自然弯曲为宜。再者人们尽量坐在靠背的椅子上,这样可以承担起躯体的部分重量,让腰部的的力量更轻松。

2、使用靠垫缓解腰痛。靠垫要放在腰部,放在其他部位效果很差。而且靠垫的厚度要合适,不能过于薄和软。当人体向后压的时候,正好在5厘米左右,对腰部更好。

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造成腰痛的原因有哪些
造成腰痛的原因有很多,如过度劳累造成腰肌劳损,腰部肌肉、韧带、肌腱等组织出现慢性的疲劳蓄积引起腰部疼痛;剧烈运动导致外伤引起腰痛;器质性病变,如腰椎间盘突出症或腰椎滑脱等引起腰痛;风湿免疫系统疾病引起腰痛。以上原因造成的腰痛,均可使用消痛贴膏,具有活血化瘀、消肿止痛功效。另外还需注意休息、腰背部保暖、保持正确姿势、避免久坐久站、过度弯腰负重等。还可适当锻炼背部肌肉力量,增加腰椎稳定性及韧带柔韧性。
腰椎疼吃哪些药
腰椎疼是常见的临床现象,应该是最常见的现象,人类在自己生命的过程中,多多少少都会出现腰疼的症状。在早期的时候腰疼,可能是因为外伤的原因偶发,比如打篮球、跑步或者做任何运动,偶然的姿势不对了出现腰疼。还可能是因为真正的腰椎得了病,而不是因为外伤的原因,这是一个外伤的原因。还有一个就是老年性退变,也是得了病,不管是什么原因得的腰椎疼痛,都应该是吃药,疼得比较轻的时候,可能就吃非甾体类的消炎镇痛药就可以了。市场但有很多药,比如芬必得、扶他林或者乐松,很多的塞来昔布药都可以吃,都能够减轻症状。但是要明确的是药物,实际上都不治病的。腰椎疼背后,可能有其他的深层次原因。刚才说的吃药都是西药,还有中药,中药有很多种,全国现在在市场上,可能药没有几千种,也有几百种,是非常多的,这些药的作用就是活血化瘀、消肿、止痛,也可以搭配刚才说的西药一起来吃,还可以吃能够缓解肌肉,使肌肉相对松弛的药物,药物不太多,但是在有的时候也是应该吃的,能够起到间接的止疼作用。还有其他比如脱水的药物也非常多,但是就只罗列在这里,强调一下吃药对治疗腰疼,并不是最重要的,真正治疗腰椎疼痛的最好的方法,如果没有比较重的疾病,是适度的制动,也就是少活动,尤其是避免或者是减少平常引起腰椎疼痛的原因,比如向左侧转腰的时候引起疼痛,这段时间就不往左侧转腰,只往右侧转腰。不单是规避疼痛,最主要的目的是通过规避疼痛动作,可以使产生疼痛组织结构得以修复,就可以起到治疗腰椎疼痛的目的,而不是只简单的止痛。
语音时长 02:47

2021-10-15

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男性腰右侧疼什么原因
男性的腰右侧疼痛有以下几种情况:一、炎症性疾病。疼痛的局部有发红、发热现象,是炎症性疾病导致局部疼痛的。炎症性疼痛,通过全身或局部应用抗生素来控制感染,疼痛也会自然消失。二、无菌性炎症。和肌肉劳损有关,比如在进行体育训练或进行重体力活动的时候,如果用力不当,或者活动以后没有进行适当的拉伸,没有很好的运动前的热身运动,很容易造成腰部的肌肉软组织损伤。三、和腹腔的脏器疾病相关。如炎症性疾病,包括阑尾炎、盲肠炎等。可以通过超声、CT等检查来进行最终的病因诊断。
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2021-09-29

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腰里面酸痛是什么原因
腰里面酸痛通常指的腰是老百姓说法,其实指的是腰背部。腰背部酸痛一般都是有几种情况:一种情况是运动后的,比如今天做了腰部比较多的运动,乳酸的堆积也可能导致腰的酸痛。这个问题不大,运动量不要太大,持续的缓慢的锻炼,慢慢腰痛会缓解。另外一种情况就不是肌肉了,就是腰里面这个地方有双侧的肾脏,比如肾炎、肾病综合征或者泌尿系的感染,都有可能导致腰的酸痛。所以如果是肾脏的疾病,无论单侧、双侧,都可能导致腰里面疼痛。所以遇到腰里面疼痛,最近几天又没有经过运动,或者锻炼或者是持续的运动和锻炼,排除掉跟肌肉相关的,很可能就是肾或者输尿管的疾病。无论是肾炎、肾病综合征,还是细菌性的感染,建议大家一方面关注排尿情况,如果排尿疼痛或者排尿次数增加,很可能就是泌尿系的感染;如果有剧烈的疼痛,很可能是肾或者泌尿系的结石;如果仅仅只是腰的酸痛,有可能是肾小球肾炎或者肾病综合征。但不管怎么样,如果在正常生活当中,出现了腰里面的酸痛,没有找到特殊原因,一定到肾内科检查一下到底是肾炎、肾病综合征,还是肾结石和泌尿系感染。如果是肾炎、肾病综合征情况引起的疼痛,建议大家到肾内科就诊。如果是结石或者泌尿系感染,建议大家到泌尿外科就诊。
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2021-06-25

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腰痛怎么诊断
出现腰痛的现象需要及时的检查,一般会进行ct检查和磁共振检查,x线检查。这些检查比较有效简单。如果确诊是腰椎问题可以针灸、按摩,不要久坐,尽量平躺,睡眠时硬板床更好。
女性腰痛的治疗方法
很多女性都有腰痛问题,如果只是普通腰痛,那么在好好休养以后就能恢复过来,但如果情况严重就要通过更长时间的治疗才能达到好的效果,想要缓解腰痛问题应该注意正确姿势,进行腿部锻炼,让身体柔韧性变得更好,还可以举重物锻炼。
腰痛吃什么药
骨科最常见的腰痛就是腰部的软组织出了问题,简单的诊断是腰部的肌筋膜炎,这个时候吃什么药,针对肌肉的可以用消炎镇痛、松弛肌肉的这类药物,包括口服的和外用的,口服的就比如说止痛药(布洛芬,洛索洛芬钠,塞来昔布,艾瑞昔布等),比如说松弛肌肉的药物鲁南贝特,还有就是贴的药(丁丙诺啡透皮贴剂这个药需要到医院才可以买到属于阿片受体部分激动剂,属于国家特殊管理的精神药品。)可以用一些中成药贴在腰部肌肉容易出问题的地方,其他的原因比如说是炎症的问题,妇科炎症、泌尿系统炎症,给与消炎处理。如果是结石的问题给与结石处理,椎间盘的问题,椎间盘突出症状较轻可以口服药物治疗,症状严重就要做一些微创治疗或者手术治疗。
语音时长 01:30

2019-11-27

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腰痛中医治疗
腰痛中医分虚实论治。实证以祛邪活络为原则,针对病因,可以用活血化瘀和散寒除湿的方法。虚证以补肾壮腰为主,兼有调养气血进行治疗。气滞血瘀型,通常有外伤、劳损史,可以用行气活血和祛瘀止痛的方法,常用方子是桃红四物汤加减,同时可以配合膏药敷贴以及推拿和理疗的方法。另一种常见的类型是肾虚腰痛,以酸软为主,喜按喜揉,同时伴有腿膝无力,常反复发作,与劳累相关。肾虚腰痛分偏阳虚型和偏阴虚型。偏阳虚者,宜温补肾阳,以治疗;偏阴虚者,宜滋补肾阴,以左归丸治疗。
舒筋健腰丸治腰突吗
舒筋健腰丸可以帮助大家缓解腰突的症状,但是不能够起到根治的目的,而舒筋健腰丸最佳的服用方式是在饭前服用,但如果患者本身胃肠道存在不适症状的话,那么可以听从医生的建议来决定,其主要的服用方式为口服,每次服用大约在5克左右。
腰痛有哪些原因
腰痛是临床常见症状,引起腰痛的原因有很多。有腰椎本身的原因,像急性腰扭伤,腰椎骨质增生,腰椎间盘突出,腰椎骨折,腰肌劳损,腰背肌筋膜炎,椎管内的肿瘤,强直性脊柱炎。有些泌尿系统疾病也可以引起腰疼,像泌尿系的感染,结石,肿瘤。一些妇科疾病也可以引起腰痛,比如痛经,附件炎,盆腔炎,子宫肌瘤,宫颈癌。从中医角度来讲,肾虚,血瘀,寒湿是腰痛的常见原因。
语音时长 01:12

2019-07-03

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腰痛的原因有哪些
腰痛的原因有很多种,其中腰肌劳损、腰间盘突出症和腰椎关节紊乱患者最常见,这些疾病的主要症状都是会出现剧烈的腰痛感。平时如果经常腰痛,可以适当的进行按摩或者抖腿缓解症状,如果腰痛的特别明显,那么最好去医院检查一下。
腰痛的原因是什么
腰痛的原因跟年龄和工作性质有关系,一般年轻人常见的腰痛原因是由于久坐、劳累引起的筋膜炎,这是年轻人比较容易出现腰痛的原因。还有以下几种原因,单纯性的腰痛,主要有腰肌劳损、肾结石、输卵管结石等引起;腰痛伴下肢疼痛,主要有坐骨神经痛、腰椎间管狭窄引起;腰痛伴其他症状,如骨质疏松等,腰痛很明显的时候,应该及时去医院检查,及早治疗。
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腰痛是什么原因
腰疼原因很多,其中最常见的原因是用力不当,尤其是弯腰持物,引起力量不协调。因此让腰椎关节紊乱,这是最常见的腰疼原因。腰疼分很多种,分为急性和慢性腰疼。急性腰疼主要是由腰扭伤引起,是由于肌肉用力不当引起,慢性腰疼的原因可能是慢性劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出等。因为腰椎跟颈椎一样,是由多肌而组成,任何一种让腰部两边的肌肉不平衡的力量,均会引起腰椎不稳定,进而引起腰部疼痛。主要是以上原因引起腰疼,治疗也可以从这方面着手。
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腰痛的直不起来怎么办
腰痛直不起来的人要尽快的找出原因予以治疗。首选上医院,看是什么原因引起腰痛直不起来,不能自己在家瞎处理延误病情,有的病拖一拖可能就错过了最佳治疗时机,甚至发展到更严重的地步。如果以腰、骨关节为主、有明确的外伤史,首选骨伤科,先检查腰局部软组织有什么问题。如果病人同时伴有泌尿系的症状,比如腹痛、发烧、尿道的烧灼感或尿路的疼痛,这样情况会考虑是不是有肾结石,有结石时,腰腹部的绞痛也可以非常的剧烈,这样情况应该及时上泌尿科;女性如果跟经期相关,就考虑是不是痛经的问题,如果本身有妇科的炎症,在急性发作时都可能出现这种情况,就要上妇科就诊。所以不要在家瞎诊断治疗,不要用偏方、土方,要及时的上医院进行一个明确的诊断,然后有针对性治疗。
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腰痛扎针灸出现排病反应怎么办
针灸可以疏通经络,对于治疗腰痛非常有好处。腰痛如果扎针灸出现排病反应首先不要紧张,医生要跟病人解释清楚这是在疾病好转的过程中可能要经历的一个阶段。排病反应期间需要注意休息。作为患者自己,当意识到这是好转的过程中可能出现短暂时期时,不用过于紧张,跟自己的医生做好沟通。在排病反应阶段尽量要多休息,因为这代表着这个时期的正气和病邪在做斗争,在消耗着自身的正气。这时候病人应该好好的休息,尽量不要再做特别剧烈的消耗正气的行为,让正气更好的得到鼓舞和储备来修复身体。所以不要担心,只要不是特别严重超过了正常的范围,排病反应就可以顺利的度过。