西洋参是一种滋补药材，身体虚弱的人可以适当的吃一些西洋参滋补身体，有人在肾气不足的时候，也想通过服用西洋参补肾壮阳，但是又不知道能不能起到作用，那么下面我们来看看西洋参可以壮阳吗？

一、西洋参可以壮阳吗
　　西洋参性寒，具有补气滋阴，清心除烦的作用，经常吃西洋参，不但可以强身健体，还能有效的止咳去痰。洋参中含有丰富的氨基酸，人参皂苷，多糖等物质，它还可以起到一定的补肾益精的作用，所以想要补肾壮阳的人，平时也可以适当的吃一些西洋参。

二、如何吃西洋参补肾壮阳
　　1.洋参鸡肉黄瓜羹
　　这道药膳是用鸡胸脯肉，黄瓜和西洋参制作的，具体的做法是先把西洋参洗干净，放到蒸锅中加入少量的水，蒸20分钟后备用，把鸡胸脯肉，黄瓜，西洋参都切成丝，加入蛋清和调味品调匀，再加入适量的水淀粉搅拌均匀后，放到锅中翻炒，最后加入少量的黄酒和一些熟油就可以。常吃这道药膳可以起到很好的补肾壮阳的作用。
　　2.西洋参灵芝裙边汤
　　这道药膳需要使用甲鱼裙边，瘦肉，西洋参，灵芝，虫草花，山药，党参食材和药材，把这些原料一起放到炖盅中，加上水隔水炖煮三个小时就可以。这道药膳中的食材和药材都有很好的补肾壮阳作用，所以肾虚的人可以适当的吃一些这道药膳。

3.西洋参乳鸽汤
　　西洋参有补肾壮阳作用，乳鸽也有很好的补肾壮阳作用，所以西洋参和乳鸽一起炖汤，补肾壮阳的效果会更好。可以把西洋参切片，和乳鸽，瘦肉，生姜片，枸杞一起放到炖盅中，文火炖两个半小时就可以。
　　三、服用西洋参的注意事项
　　虽然西洋参有很好的补肾壮阳的作用，但是不建议长期吃西洋参，因为它属于滋补的药材，如果长时间大量使用西洋参，会对身体造成不良的影响，建议十天一个疗程，一个疗程后停七到十天后再继续服用，更有利于身体健康。