黄鱼具有补血益气、抗衰老、降低总胆固醇、健胃开脾、助于消化等功效。

1、补血益气：黄鱼富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对人体有很好的滋补效果，还能起到补血益气，调理体质的作用。

2、抗衰老：黄鱼中富含抗氧化成分，可以促进人体排出体内的自由基，延缓身体老化，对压力、睡眠不足等引起的早期皱纹有很好的改善效果。

3、降低总胆固醇：黄鱼具有降低体内总胆固醇的作用，可以减少高脂血症、高血压等情况，食用黄鱼有很好的滋补效果。

4、健胃开脾：黄鱼具有健脾开胃的效果，适量摄入能促进身体分泌消化液，从而改善食欲不振。

5、助于消化：黄鱼通常含有丰富的蛋白质，而且比较松软易消化，对于体质虚弱、消化功能差等人群而言，属于比较好的一种补充蛋白的食物。

黄鱼仅能起到调理身体的作用，无法治疗疾病。如果出现身体不适，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。